이강인 그녀 '박상효' 피부 비결 무엇일까?

최근 리그 1 우승을 거머쥐면서 국민들의 응원을 한 몸에 받고 있는 한국 축구의 미래 이강인 선수의 그녀 두산家 5세 '박상효'씨가 주목을 받고 있어요.

이강인 선수가 이번에 리그 1 우승 트로피를 들어올리는 현장에서 누군가가 이강인 선수 목에 직접 메달을 걸어주었습니다.

다름 아닌 두산家 5세 '박상효'씨였죠.

사실 이전에도 이강인 선수의 경기를 보러 오는 모습이 포착되면서 둘 사이에 대한 기사가 많이 나왔지만 이번에 공식 석상에서 공개적으로 함께 있는 모습이 나오면서 더욱 관심을 받게 되었습니다.

최근에는 박상효씨와 이강인 선수의 동반 테니스 경기 직관이 포착되면서 다시 한 번 주목을 받았어요.

잘생겼고 이쁜 한 쌍의 커플이라는 생각이 절로 들더라고요... 더군다나 박상효씨의 하얗고 트러블 없는 피부가 눈에 띄었어요.

저처럼 박상효 피부 관리에 관심을 가지는 분들이 많으실 것 같아요.

저도 피부가 엉망이라 항상 고민이 많은데 이렇게 잘 관리하시는 분들 보면 대단하다고 생각이 들더더군요...

근데 이런 분들은 우선 밤에 치킨 닭다리 뜯고 있는 저같은 사람과는 식단부터 다르다고 합니다..ㅎㅎ

1. 토마토

우리가 잘 알고 있는 토마토는 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하는데 도움을 주고 팔꿈치처럼 요주의 부위에서 발생하는 색소 침착을 완화하는데 좋아요!

또한, 라이코펜이라는 항산화제가 함유되어 있어 콜라겐 파괴를 억제해 주름을 개선하고 멜라닌 생성을 억제해 미백 효과도 있습니다.

✅️TIP : 생 토마토 보다는 익힌 토마토가 라이코펜 흡수율이 높다고 합니다!

2. 키위

높은 당도를 바탕으로 달콤한 맛을 자랑하는 키위는 멜라닌 생성을 억제하여 콜라겐 생성을 촉진해 미백에 효과가 있는 식품입니다.

또한, 비타민 C가 많이 함유되어 있어 피부 탄력 유지에도 좋다고 해요!

✅️TIP : 공복보다는 식후 간식으로 섭취하면 위에 부담이 덜해요!

3. 고구마

"엥? 고구마가 피부에 왜 좋음?"

많은 사람들이 의외라고 생각하지만 고구마는 피부를 보호하는 베타카로틴이 풍부하고 비타민 E가 탄력을 유지하게 도와주며 비타민 C가 피부 미백에도 도움을 줍니다.

때문에 고구마를 많이 먹으면 방귀 냄새를 내어주고 대신 피부 건강을 얻을 수 있죠.

✅️TIP : 껍질 채 찌거나 구워서 먹으면 영양 손실이 적다고 합니다!

이렇게 박상효씨처럼 좋은 피부를 가지기 위해서는 평상시 먹는 식단부터 신경을 쓰기 시작해야 합니다.

아무리 영양제, 비싼 화장품 등을 사용하더라도 가공된 피부 보조제보다 자연 식품으로 얻는 항산화 효과가 더 자연스럽고 지속적이기 때문에 이러한 식단 관리가 훨씬 도움이 됩니다.

우리 모두 식단 관리로 박상효씨 같은 피부 만들어 봐요!

감사합니다.