아무 의욕도 안 생길 때, 마음을 잠시 붙잡아줄 생각들
특별히 안 좋은 일이 있었던 것도 아니고, 그렇다고 뭔가 잘 풀리고 있는 것도 아닌데 괜히 마음이 공허할 때가 있습니다.
해야 할 일은 있는데 손에 안 잡히고, 지금까지 해온 것들도 별 의미 없어 보이고. 그럴 때 문득, 이런 생각이 떠오르곤 하죠.
“이렇게까지 살아야 하나?” “다 의미 없는 거 아닌가?”
이런 감정이 들 때, 억지로 기분을 끌어올릴 필요는 없습니다.
다만 그 감정을 가만히 바라보면서, 지금 내 삶을 좀 다른 각도에서 들여다볼 수 있다면, 조금씩 바닥을 벗어나는 실마리가 될 수는 있습니다.
1. 허무함은 감정이라기보다
'경고등'에 가깝습니다
사람이 허무함을 느낄 때는 보통, 몸이나 마음이 한참 달려온 뒤입니다.
일이든 인간관계든, ‘애쓴 만큼 돌아오는 게 없다’는 생각이 쌓일 때 감정은 멈추고, 허무가 남습니다.
이 상태를 우울과 혼동하는 경우도 많은데, 허무는 감정이라기보다, 무언가 조정이 필요하다는 알림에 가깝습니다.
지금 내가 하고 있는 일, 맺고 있는 관계, 혹은 기대하고 있는 방식이 더는 나에게 맞지 않는 것일 수도 있다는 신호죠.
허무해지는 건 게으르거나 약해서가 아니라, 지금 내 삶의 구조나 방향을 한 번쯤 바꿔야 할 타이밍일 수 있습니다.
2. 인생의 의미는 '찾는 것'보다
'만드는 것'에 가깝습니다
의미 없는 것 같다는 말은, 사실 '내가 의미를 느끼지 못한다'는 뜻입니다.
대부분의 경우, 의미가 정말 사라진 게 아니라 느낄 수 없는 상태에 놓여 있는 것에 가깝습니다.
그럴 땐 ‘내가 지금 이걸 왜 하고 있는지’에 대해 다시 짚어보는 게 필요합니다.
예를 들어, 지금 하는 일이 아주 지겹고 반복적이라 해도 “내가 이 일을 통해 유지하고 있는 삶”이나 “지키고 싶은 무언가”가 분명 있을 겁니다.
그 의미를 밖에서 찾으려고 하면 멀게만 느껴지고, 일상 안에서 작게 다시 정의하면 손에 잡히기 시작합니다.
3. 삶은 특별한 순간보다,
반복되는 일상에서 만들어집니다
“이렇게 살다 그냥 늙을 것 같다”는 생각이 드는 날이 있습니다.
그럴 때 대부분은 ‘별일이 없는 하루’가 계속될까 봐 두려운 마음이 큽니다.
그런데 실은 우리가 기억하는 좋은 날들도 대단한 성취가 있었던 날이기보다는 사소한 평온이 찾아왔던 날인 경우가 더 많습니다.
- 퇴근길에 좋아하는 노래가 흘러나왔던 날
- 날씨가 좋아서 괜히 기분이 조금 나아졌던 날
- 친구와 웃으면서 밥을 먹었던 순간
이런 일들은 거창하지 않지만 ,그 자체로 의미를 만들고 있었던 시간이기도 합니다.
허무함은 ‘더 특별한 뭔가가 와야 한다’는 기대에서 생기기도 합니다.
그런데 대부분의 인생은 그저 그런 하루들의 겹침 속에서 만들어지고, 거기서 어떤 마음으로 살아가는지가 결국 삶의 방향을 결정하게 됩니다.
Copyright © 생활연구소