안녕하세요
더베네핏입니다~
제 2의 심장,인체의 축소판이라는
별명이 있는 우리의
'발'
심지어 발에는
인체의 약 25%에 해당하는
뼈가 밀집되어 있는 곳으로
체중의 몇 배나 되는 하중이
하루종일 실리는 곳이기도 합니다.
이런 역할뿐 아니라
'근막' 이라는
질긴 그물망과 같은조직에 의해
발과 온몸은 전신에
연결되어 있습니다.
이처럼 너무나도 중요한 발!
오늘은 마사지볼을 이용한
발마사지를 준비했습니다~
마사지볼이 없다면
골프공, 테니스공도 괜찮습니다^^
근막_발마사지의 효과
1. 전신 근육 밸런스
2. 허리통증 완화
3. 목통증 완화
4. 무릎통증 완화
