속쓰림? 더부룩? 급체?…‘추석 음식 후폭풍’ 증상 따라 다른 소화제 [MK약국]

추석 밥상 뒤 찾아오는 소화불량 주의보
속쓰림엔 제산제, 체했을 땐 소화효소제
증상별 맞춤 소화제가 명절 불편 줄여

추석과 음식, 소화제에 관한 이미지. 사진=챗GPT

추석 연휴는 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 한편으로는 위장에 큰 부담을 주기도 합니다. 송편, 갈비찜, 각종 전 같은 기름진 음식을 평소보다 많이, 또 빨리 먹기 때문인데요. 과식을 하다보면 누구나 속이 더부룩하거나 쓰린 증상을 경험하게 됩니다.

실제로 연휴 이후 약국을 찾는 환자들은 대부분 “소화제 달라”는 말부터 꺼냅니다. 하지만 소화제라고 모두 같은 효과를 내는 것은 아닙니다. 증상에 따라 적합한 소화제를 골라야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.

한독의 제산세 ‘훼스탈’. 사진=한독

기름진 명절 음식을 과식하면 위산이 과도하게 분비돼 식도까지 역류하면서 속이 화끈거리거나 신물이 올라오는 증상이 생깁니다. 이럴 때는 제산제가 도움이 됩니다.

제산제는 탄산수소나트륨, 수산화마그네슘, 알루미늄 하이드록사이드 같은 성분이 대표적입니다. 이 성분들은 강한 산성의 위산을 직접 중화해 위 점막을 보호하고 속쓰림을 빠르게 완화합니다. 알긴산 성분은 위 내용물 위에 보호막을 형성해 역류성 증상을 줄여주기도 합니다.

약국에서 흔히 접할 수 있는 제품으로는 겔포스나 훼스탈플러스정이 있습니다. 특히 겔포스는 겔 형태로 위 점막에 코팅 효과를 주며, 훼스탈플러스정은 제산 성분과 소화효소가 함께 들어 있어 위산 과다와 체증을 동시에 잡는 데 도움을 줍니다.

음식이 체해 내려가지 않고, 배 속이 무겁게 가라앉은 듯 답답할 때는 소화효소제가 필요합니다.

소화효소제는 인체가 원래 분비하는 효소를 보충해주는 역할을 합니다. 아밀라아제는 탄수화물을, 리파아제는 지방을, 프로테아제는 단백질을 분해해 음식물이 소화기관을 더 잘 통과할 수 있도록 돕습니다.

대표적인 약으로는 베아제가 있습니다. 베아제는 여러 소화효소가 혼합돼 있어 복합적인 명절 음식 소화에 적합합니다. 또한 활명수는 생약 성분 기반으로 위장 운동을 촉진하고 소화를 돕는 효과가 있어, ‘체했다’는 느낌이 있을 때 약국에서 자주 찾는 약입니다.

대웅의 소화효소제 ‘베아제’. 사진=대웅제약

과식으로 위가 늘어나면 위 운동이 느려져 음식물이 위 속에 오래 머물게 되고, 이때 특유의 더부룩함과 답답함이 찾아옵니다. 이럴 때는 위의 연동운동을 촉진하는 성분이 들어 있는 약이 도움을 줍니다.

일반의약품 중에서는 소화 생약제나 탄산가스 방출제를 활용한 제품이 많습니다. 까스활명수는 탄산가스를 발생시켜 트림을 유도하고 위 압력을 낮추어 답답함을 풀어줍니다. 애시드판정은 제산 성분과 위장운동 촉진 성분이 함께 들어 있어, 단순한 위산 과다보다는 음식이 내려가지 않아 답답한 경우에 적합합니다.

정리하자면, 속쓰림과 신물이 올라오면 제산제, 체해 음식이 내려가지 않으면 소화효소제, 더부룩하고 답답할 때는 위장운동 촉진 성분이 들어 있는 약이 알맞습니다.

소화제는 비슷해 보이지만, 성분과 기전은 각각 다릅니다. 따라서 자신이 겪는 증상을 약사에게 정확히 설명하고 알맞은 약을 선택해야 합니다. 단순히 “소화제 주세요”라고 하기보다는 “속이 쓰리다”, “체했다”, “답답하다”처럼 구체적으로 말하는 것이 바람직합니다.

명절 음식은 즐겁지만, 위장에는 결코 가볍지 않은 부담입니다. 소화제를 현명하게 고르는 습관만으로도 추석 연휴 뒤의 불편한 속앓이를 크게 줄일 수 있습니다. 결국 중요한 것은 ‘증상별 맞춤 선택’입니다. 약국에서 내 몸에 맞는 약을 찾는 순간, 연휴도 한결 편안해집니다.