- 겨울철 최대의 적 기침...
- n가지 방법으로 해결

이제는 정말 겨울이 왔다고 해도 좋을 만큼 갑자기 추워진 것이 느껴집니다. 이른 아침이나 저녁에는 입김이 나올 정도니까요.

이런 날씨에 많은 사람들이 가장 주의하면서도 많이 호소하는 증상이 바로 기침입니다.

이런 기침에도 일반 기침, 알레르기 기침, 미세먼지 기침 등 다양한 종류가 있지만 흔하면서도 거슬리는 것이 바로 '마른 기침'입니다.

- 마른 기침 원인

정말 다양한 원인을 통해서 발생하는 것이 마른 기침입니다.

가장 흔한 원인은 알레르기 비염, 천식 등이라고 말할 수 있지만 다른 호흡기 질환 역시 원인이 될 수 있고 길을 걷다가 갑작스럽게 맡게 되는 담배 연기 등도 그 원인이 될 수 있습니다.

- 마른 기침 멈추는 법 n가지 방법

1. 수분 섭취

많은 사람들이 흔하게 알고 있지만 그 중요도가 굉장히 높은 방법 중 하나가 바로 수분 섭취 입니다.

물을 많이 마셔서 목을 항상 촉촉하게 유지해서 기도에 먼지가 쌓이지 않도록 유지하는 것이 매우 중요합니다.

2. 가습기 사용

겨울철 필수템을 생각하면 항상 가습기가 언급되는 이유가 여기에 있습니다.

실내 공기의 습도를 조절하는 것은 호흡기에 굉장히 큰 영향을 미칩니다. 때문에 가습기를 통해서 습도를 적절하게 조절하여 호흡하는 공기를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

3. 꿀 섭취

꿀을 섭취하는 것도 한가지 방법이 될 수 있습니다.

어느 집이든 하나씩은 있는 꿀은 자연적인 진통제 역할을 할 수 있기 때문에 꿀을 섭취함으로써 아픈 목을 가라앉히는 효과를 볼 수 있습니다.

- 마무리

요즘 겨울철에 기침을 할때마다 약을 챙겨먹는 것도 매우 부담스러운 것이 사실입니다. 이렇게 약품을 활용하는 것이 아니라 마른 기침 멈추는 법을 파악하여 적용하면 예방 뿐만 아니라 빠른 증상 완화까지 기대할 수 있습니다.

더 많은 마른 기침 멈추는 법을 알고 싶으신 분은 아래 링크를 참고해주세요.

감사합니다.