안녕하세요
더베네핏입니다😊
우리가 운동으로 가장 발달 시키고 싶은
신체 부위 중 하나인 '어깨'
입체적으로 볼륨감 있는 어깨를 만들기 위해서는
전면, 측면, 후면 삼각근 모두를
골고루 자극해줘야 합니다🔥
각 부위별로 어떤 운동을 해야할지
모르겠다고요?😥 걱정하지마세요!
국가대표 보디빌더 설기관 선수가 진행하는
어깨운동 루틴을 따라하면 많은 도움이 될거예요.
지금부터 영상을 통해 배워 볼까요?💪🏻
꾸준한 반복으로 모두 멋진 어깨
만드시길 바랄게요. 감사합니다💕
