안녕하세요.
이철의 트레이너입니다.
오늘은 넓은 어깨, 직각 어깨를
위한 필수 어깨운동 2가지를
준비했습니다!
어깨 근육_삼각근
삼각근은 어깨를 여러 방향으로
둘러싼 근육으로 가장 표면에 있기
때문에 삼각근의 사이즈 증가는
넓은 어깨를 만드는 핵심입니다.
삼각근 운동 1.
삼각근 운동 2.
삼각근 운동 3.
오늘 내용은 여기까지입니다.
감사합니다!
이 콘텐츠가 마음에 드셨다면?
넓은 어깨를 위해서 꼭 해야 하는 운동 3가지
조회 11,7112023. 2. 28. 수정
이런 콘텐츠는 어때요?
최근에 본 콘텐츠와 구독한
채널을 분석하여 관련있는
콘텐츠를 추천합니다.
더 많은 콘텐츠를 보려면?
채널탭에서 더 풍성하고 다양하게 추천드려요
