1. 위의 기능
위는 음식물을 소화하고 소화 효소를 분비하며, 강한 산성 환경을 통해 단백질 분해와 박테리아 제거를 수행합니다. 하지만 위산이 과도하거나 위 점막이 약화되면 위궤양이 발생할 수 있습니다.
2. 위궤양이란?
위궤양(胃潰瘍, gastric ulcer)은 위장 점막이 흡연, 스트레스, 약제, 헬리코박터균의 감염, 악성종양 등에 의해 손상되어 가장 표면에 있는 점막층보다 깊이 파이면서 점막근층 이상으로 손상이 진행된 궤양을 말합니다.
위궤양이 발생하면 명치 부근의 통증, 속쓰림, 소화불량 등의 증상이 나타납니다. 위궤양으로 인한 복통 등의 증상으로 식사 섭취량이 줄어서 체중 감소 및 영양 결핍이 나타날 수가 있으며, 영양상태를 유지, 개선하면서 궤양의 증상을 최소화 하기 위해 식사 요법이 필요합니다. 위산 분비를 증가시키거나 위 점막을 직접 자극하는 음식(후추, 카페인, 알코올) 들과 개별적 증상을 고려해야 합니다.
3. 위궤양 증상
명치 부근 통증: 식후 30분~1시간 사이 타는 듯한 통증이 주로 나타납니다.
소화 불량: 더부룩함, 메스꺼움, 복부 팽만감.
체중 감소: 식욕 저하로 인한 급격한 체중 감소.
출혈: 심한 경우 혈액 섞인 구토물, 흑색변(피가 섞인 대변) 등이 나타날 수 있습니다.
빈혈: 만성적인 출혈로 인해 빈혈 증상(피로, 어지럼증).
4. 위궤양 원인
1.헬리코박터균 감염
위 점막을 손상시키고 위산 분비를 자극하여 궤양을 유발.
2.진통소염제(NSAIDs)
위 점막의 재생 능력을 억제하여 손상을 촉진.
3.스트레스
위산 과다 분비 및 과식으로 연결.
4.흡연과 음주
위 점막을 직접적으로 자극하고 손상을 악화.
5. 위궤양 치료법
5.1 약물 치료
항생제: 헬리코박터균 감염 치료.
위산 억제제(PPI, H2 차단제): 위산 분비 억제 및 점막 보호.
세포 보호제: 위 점막의 회복을 촉진.
5.2 생활습관 개선
규칙적인 식사와 자극적인 음식 회피.
금연 및 금주.
스트레스 관리.
5.3 수술적 치료
천공, 출혈 등 합병증이 심각한 경우 시행.
6. 위궤양에 좋은 음식
1.브로콜리
항산화 성분이 염증을 억제하고 위 건강을 지원합니다.
2.양배추
위 점막 보호 및 헬리코박터균 억제.
3.당근
알칼리성 식품으로 위산을 중화.
4.감자
점막 진정 효과로 위장을 보호.
5.꿀
자연 항염 성분으로 염증 완화.
6.오트밀
식이섬유가 소화를 돕고 위 점막을 보호.
7.바나나
위벽 보호와 염증 완화에 유용.
7. 위궤양 예방 및 관리
규칙적인 식사: 일정한 시간에 적절한 양을 섭취.
자극적 음식 회피: 매운 음식, 카페인, 탄산음료, 알코올 섭취 제한.
스트레스 관리: 명상, 운동, 충분한 수면.
정기적인 검진: 위 내시경을 통해 위 상태를 확인.
위궤양은 방치하면 합병증(천공, 출혈)을 초래할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 심해질 경우 의료 전문가의 상담과 치료가 필수적입니다. 생활습관 개선과 적절한 약물 치료로 증상을 관리하세요.
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