겨울철 야외 스포츠를 즐길 때,
가장 많이 부담을 받는 부위 중 하나가
바로 무릎입니다.

특히 등산과 러닝 등
반복적인 움직임은 무릎 관절에
과도한 부담을 줄 수 있습니다.

겨울철 러닝/등산 시 주의할 점

• 체온 유지가 최우선

레이어링을 활용하여 체온을 조절하고
발열 내복, 방풍 재킷, 장갑과 모자 등
꼭 착용하여 보온성을 유지해 주세요.

체온이 급격하게 떨어지면
저체온증 위험이 있으니,
땀이 나더라도 젖은 옷을
방치하지 마세요!

• 얼음길과 눈길에서의 안전

미끄럼 방지 기능이 있는 등산화나
러닝화 하고, 아이젠을 사용하여
미끄러움을 방지하세요.

겨울철에는 낙상 사고가 흔하니,
평소보다 천천히 걸으며
균형을 유지하세요.

• 관절 보호에 더욱 신경 쓰기

추운 날씨에는 관절이 딱딱해지기 쉬워
무릎보호대를 착용해 안정성을 높이고
부상을 예방하세요.

아웃도어 활동 시
안전에 각별히 유의해야 합니다.

• 충분한 준비와 계획

겨울철 해가 짧으니 사전에
코스를 점검하고,
체력에 맞는 경로를 선택하세요.

날씨 변화가 심할 수 있으니
출발 전 기상 정보를 꼭 확인하세요.

아웃도어 활동을 위한 무릎보호대

겨울철에도 편안한 착용감과
안정적인 무릎 지지에
도움을 줄 수 있는 무릎보호대.

무릎보호대를 착용할 경우
다양한 아웃도어 활동(러닝/등산)에
도움을 줄 수 있습니다.

이런 분들께 추천합니다!

1. 겨울철 러닝이나 등산을 즐기며 관절 건강을 챙기고 싶은 분.
2. 무릎 통증이 걱정되어 아웃도어 활동을 망설이셨던 분.
3. 단시간 활동에도 편안한 보호대가 필요하신 분.

겨울철 러닝/등산 꿀팁
: 아웃도어 장비 리스트

방수 등산화/러닝화

방한 용품(모자, 장갑, 발열 내복)

아웃도어 무릎보호대

아이젠 또는 스파이크

비상식량과 불

여분의 옷

올 겨울,
안전하고 건강한 아웃도어 활동을 위한
바우어파인트 안전 가이드!

추운 날씨, 등산과 러닝 시
여러분의 무릎을 지키며,
안전한 스포츠 활동하시길 바랍니다!

안전한 겨울 러닝/등산을 위한
스포츠 제품 추천!

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