안녕하세요.
이철의 트레이너입니다.
핸드폰을 하다 보면
나도 모르게 앞으로 나오는 목..!
오늘은 구부정한 자세로 인한
거북목 운동법을 알아보도록 하겠습니다~!
목의 정상 정렬
어깨 중심-귓볼: 일직선
목 스트레칭
거북목 운동법
오늘 내용은 여기까지입니다.
다음에도 좋은 내용으로 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다~!
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거북이 목 탈출을 위한 운동법!
조회 52,5912022. 10. 23.
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