거북이 목 탈출을 위한 운동법!

조회수 2022. 10. 24. 04:00
번역beta Translated by kaka i
닫기
번역중 Now in translation
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.

닫기

안녕하세요.

이철의 트레이너입니다.

핸드폰을 하다 보면 

나도 모르게 앞으로 나오는 목..!

거북목

오늘은 구부정한 자세로 인한

거북목 운동법을 알아보도록 하겠습니다~!

목의 정상 정렬

어깨 중심-귓볼: 일직선

목 스트레칭

거북목 운동법

오늘 내용은 여기까지입니다.

다음에도 좋은 내용으로 찾아 뵙겠습니다.

감사합니다~!

닭가슴살 전문 쇼핑몰 '더베네푸드'
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
공유 신고