'오래'보다 '잘' 사는 삶... KB금융, 스포츠 ESG 잇는 웰니스 보고서 발간

코트에선 선수를, 일상에선 건강을, KB금융의 스포츠 ESG
운동 목적 '정서적 환기' 13.3%P 늘어... 건강관리 관심, 몸에서 마음으로
웰에이징 관심 59.9%·실천 29.8%, 알고도 못 챙기는 건강한 노후
여자농구·사격단 운영에 장애인 체육 후원, 스포츠 ESG 실천 이어가

25일 KB금융그룹이 한국인의 건강 인식과 관리 행태, 건강한 노후 준비와 디지털 헬스케어 이용 현황을 분석한 '2026 한국 웰니스 보고서'를 발간했다. (KB금융, '2026 한국 웰니스 보고서' 발간). /사진=국민은행

[STN뉴스] 류승우 기자┃운동화를 신는 이유가 달라졌다. 체력을 기르는 데서 한발 더 나아가 스트레스를 털어내려는 사람이 늘었다. KB금융그룹이 한국인의 몸과 마음을 들여다본 '2026 한국 웰니스 보고서'를 내놨다. 여자농구·사격단 운영과 장애인 체육, 기초종목 후원을 이어온 KB가 이번에는 일상 속 건강관리의 빈틈을 짚었다.

KB금융그룹(회장 양종희)은 25일 한국인의 건강 인식과 관리 행태, 건강한 노후 준비와 디지털 헬스케어 이용 현황을 분석한 '2026 한국 웰니스 보고서'를 발간했다. 2024년에 이은 두 번째 보고서다. '한국인의 웰니스 현황'과 '2026 웰니스 특징' 등 두 부문, 다섯 개 장으로 구성됐다.

운동으로 땀 빼고, 스트레스도 털고

보고서에서 눈에 띄는 변화는 운동의 목적이다. 스트레스 해소 등 '정서적 환기'를 위해 운동한다는 응답은 34.8%로, 2년 전보다 13.3%포인트 늘어 운동 목적 2위에 올랐다. 증가 폭은 40대에서 14.9%포인트, 50대에서 17.6%포인트로 컸다.

운동 장소도 바깥으로 넓어졌다. 러닝·조깅·등산 등 야외 활동을 한다는 응답은 38.5%로 4.8%포인트 증가했다. 조사 대상 운동 방식 가운데 가장 큰 증가 폭이다.

기본적인 건강관리 습관은 크게 바뀌지 않았다. 주기적으로 건강검진을 받는다는 응답은 85.0%, 건강기능식품을 섭취한다는 응답은 57.8%였다. 관심사는 달라졌다. 수면에 관심 있다는 응답이 54.0%로 가장 많았고, 스트레스 관리가 51.9%로 뒤를 이었다. 식단 관리는 44.3%로 세 번째였다.

"마음 건강 중요하다"면서… 실제 돌봄은 뒷전

정신 건강의 중요성에는 대다수가 고개를 끄덕였다. 웰니스의 주요 영역으로 정신 건강을 꼽은 응답자는 90.7%에 달했다. 그러나 정신 건강을 관리한다는 응답은 35.7%, 실제 마음 돌봄을 시도했다는 응답은 26.3%에 머물렀다.

피로는 일상에 깊숙이 들어와 있었다. 응답자의 49.9%가 최근 한 달간 충분히 쉬어도 풀리지 않는 피로를 경험했다. 스스로 정신적으로 건강한 편이라고 평가한 비율은 51.2%였다.

회복을 위해 가장 먼저 찾는 것은 잠이었다. '충분한 수면'을 꼽은 응답이 39.5%로 가장 많았다. 정작 잠자는 시간은 줄었다. 하루 평균 수면시간은 2024년 6.5시간에서 올해 6.3시간으로 감소했다. 하루 7시간 이상 자는 비율도 41.6%로, 2년 새 8.8%포인트 떨어졌다.

수면의 질이 나쁘다고 답한 사람들은 가장 큰 방해 요인으로 '잠들기 직전 휴대전화 사용'을 꼽았다. 해당 응답률은 45.9%였다.

건강한 노후, 관심은 여섯 명… 준비는 세 명

건강하게 나이 드는 '웰에이징'에서도 관심과 실천의 간격이 드러났다. 관심이 많다는 응답은 59.9%였지만, 이를 위해 관리하고 있다는 응답은 29.8%에 그쳤다. 관심에 견줘 실천은 절반 수준이었다.

노후 준비의 범위도 넓었다. 신체와 정신 건강에 더해 경제적 기반, 기술 변화에 적응하는 능력까지 챙겨야 한다는 부담이 조사에서 확인됐다. 갑자기 찾아올지 모르는 인지 건강 문제에 대한 우려는 40~60대 여성에게서 두드러졌다.

손목엔 건강 앱, 고민 상담엔 AI

건강관리 도구는 이미 일상에 들어왔다. 응답자의 52.4%가 디지털 기기나 앱으로 건강을 관리했다. 이용자 가운데 주 3회 이상 활용한다는 비율은 66.5%였다. 베이비부머 이용자의 경우 이 비율이 73.3%로 더 높았다.

건강·의료 목적으로 생성형 AI를 써본 응답자는 46.2%였다. Z세대에서는 55.5%에 달했다. 젊은 세대는 마음의 고민도 AI에 물었다. 정서·마음·심리 상담 목적으로 AI를 활용한 비율은 베이비부머 12.6%, Z세대 37.1%로 차이를 보였다.

GLP-1 계열 비만치료제를 알고 있다는 응답은 78.0%, 이용 경험이 있다는 응답은 10.3%였다. 이용 경험률은 Z세대가 16.5%로 베이비부머의 2.9%를 웃돌았다.

코트와 사격장, 휠체어농구로 이어온 스포츠 ESG

보고서 발간과 별개로 KB금융과 KB국민은행은 선수 육성과 스포츠 참여를 지원해 왔다. KB국민은행은 여자프로농구 KB스타즈와 사격단을 운영한다. 그룹 차원에서는 수영·기계체조·배드민턴 등 하계 종목과 피겨스케이팅·쇼트트랙 등 동계 종목의 국가대표와 선수들을 후원해 왔다. 구단 운영과 기초종목 지원을 함께 이어가는 방식이다.

장애인 체육 후원은 스포츠 ESG의 사회적 책임을 보여주는 사례다. KB국민은행은 2008년부터 '홀트전국휠체어농구대회'를 후원했다. 코로나19로 대회가 중단된 2020년을 제외하고 지원을 이어왔다. 올해 4월 경기 고양시에서 열린 대회에는 선수단과 운영진, 관중 등 약 600명이 참여했다. 장애인 선수들이 경기를 치르고 관중과 만나는 무대를 꾸준히 뒷받침한 것이다.

스포츠와 접점을 넓힌 이력도 있다. KB국민은행은 과거 리브 샌드박스 네이밍 스폰서십으로 e스포츠를 지원했다. 인도네시아 KB뱅크는 현지 프로축구 구단 발리 유나이티드와 파트너십을 맺고 스포츠 마케팅을 전개했다. 다만 해외 구단과의 마케팅 협력은 장애인 체육이나 유망주 육성 후원과 목적을 구분해 살펴볼 사안이다.

'오래 사는 법' 넘어 일상의 건강 점검

이번 보고서는 건강관리의 관심이 신체에서 수면과 스트레스, 노후의 삶으로 넓어지는 모습을 보여준다. 운동을 마음 회복의 수단으로 찾는 사람이 늘었지만, 충분한 잠과 실제 마음 돌봄은 따라가지 못했다.

KB금융지주 경영연구소는 몸과 마음, 사회적 관계를 함께 살펴야 한다고 강조했다. 건강한 노후에 대한 관심과 개인화된 건강관리 기술의 확산을 반영해 실질적인 지원 방안을 논의할 시점이라는 설명이다.

조사는 독립적 경제활동을 하는 25~69세 남녀 2000명으로, 은퇴자를 포함했다. 온라인·모바일 설문은 7월 21일부터 8월 5일까지, 표적집단심층면접은 8월 10일부터 12일까지 진행했다. 보고서는 KB금융지주 경영연구소 홈페이지에서 확인하도록 안내됐다.

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/ STN뉴스=류승우 기자 invguest@stnsports.co.kr

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