‘흔들렸던’ 유도 김민종, 전국체전서 다시 포효…“이제는 올림픽이다” [임창만의 제주 속으로]

아시안게임·세계선수권 거친 뒤 전국체전 정상…발목·햄스트링 부상 속 값진 금메달
“남을 분석하기 전에 나부터 알아야”…2028 LA 올림픽 향해 경기력·몸 관리 재정비

김민종(양평군청)이 17일 오후 제주 남녕고 체육관에서 열린 제107회 전국체육대회 남자 유도 100㎏ 이상급에서 금메달을 차지한 뒤 기념촬영을 하고 있다. 임창만기자

“일반부에 와서 처음 꿈꿨던 무대가 전국체전이었습니다. 우승하게 돼 정말 기쁩니다.”

한국 남자 유도 최중량급 간판 김민종(양평군청)이 부상을 안고 제107회 전국체육대회 정상에 섰다. 2026 아이치·나고야 아시안게임에서 동메달을 획득한 데 이어 세계선수권까지 소화한 그는 발목과 햄스트링 부상, 누적된 피로를 이겨내고 전국체전 금메달을 목에 걸며 반등의 계기를 마련했다.

김민종은 17일 오후 제주 남녕고 체육관에서 열린 제107회 전국체육대회 남자 유도 100㎏ 이상급 결승에서 김세현(한국마사회)을 꺾고 우승했다. 결승까지 승리를 이어간 그는 전국체전 금메달로 시즌의 의미 있는 결실을 맺었다.

경기 전까지 몸 상태는 큰 걱정거리였다. 햄스트링은 2026 아이치·나고야 아시안게임을 앞두고 다쳤고, 발목도 약 3개월 동안 좋지 않은 상태가 이어졌다. 부상 속에서 국제대회를 준비한 데 이어 전국체전까지 소화해야 해 부담이 컸다.

김민종은 “전국체전도 부담 때문에 많이 힘들지 않을까 생각했는데, 다행히 오늘은 발목이 잘 따라줬고 햄스트링도 문제없이 경기를 할 수 있었다”고 돌아봤다. 앞선 대회에서 기대만큼 성적을 내지 못해 선수단 분위기가 가라앉았던 상황에서 이번 우승은 자신감을 되찾는 계기가 됐다. 그는 “오늘을 계기로 다시 일어설 수 있을 것 같아 다행”이라고 말했다.

이번 시즌을 돌아보면 아쉬움도 크다. 김민종은 “올해는 절반 가까이 부상 상태로 훈련했다”며 몸 관리의 중요성을 절감했다고 밝혔다. 부상에 대한 스트레스가 컸지만, 이를 의식하지 않으려 애쓰며 훈련을 이어왔다. 앞으로는 경기력뿐 아니라 부상 관리와 컨디션 조절에도 더 세심하게 신경 쓸 계획이다.

김민종(양평군청)이 17일 오후 제주 남녕고 체육관에서 열린 제107회 전국체육대회 남자 유도 100㎏ 이상급 김세현과 결승 경기에 임하고 있다. 임창만기자

시선은 이제 2028 로스앤젤레스 하계 올림픽으로 향한다. 김민종은 아시안게임과 세계선수권을 통해 국제무대에서 자신이 무엇을 보완해야 하는지 배웠다고 했다. 그는 “최종 목표는 올림픽”이라며 “앞으로 어떻게 준비하고 어떤 마음가짐을 가져야 할지 더 공부하고 연구하겠다”고 강조했다.

무엇보다 넘어야 할 상대는 자기 자신이라고 짚었다. 상대를 분석하는 데 그치지 않고 자신의 장단점과 경기 운영을 더 깊이 이해해야 어떤 선수를 만나도 흔들리지 않을 수 있다는 생각에서다. 김민종은 “남을 파악하는 것보다 먼저 나 자신을 알아야 한다”며 스스로를 더 단단하게 만드는 데 집중하겠다고 밝혔다.

부상과 성적 부담을 안고 치른 전국체전에서 얻은 금메달은 끝이 아니라 새로운 출발점이다. 김민종은 다시 ‘호랑이 같은 유도’를 펼치겠다는 각오로 올림픽을 향한 다음 걸음을 준비하고 있다.

제주=임창만 기자 lcm@kyeonggi.com