영양학 강사와 에디터가 추천하는 맛있는 단백질

하루 단백질 섭취량, 여성은 얼마나 먹어야 할까? 신체 활력과 건강을 위해 단백질 기능을 정확히 아는 것은 물론 자신에게 적합한 단백질 섭취량을 진단받아보자.

 이호욱 강사 PICK! 

완벽한 영양 설계로 건강한 하루 단백질 충전을 도와주는 단백질 파우더 3

식스디 휴대용 스틱

아미노산 균형을 갖춘 배합 설계와 동·식물성 단백질을 골고루 담은 단백질 파우더. 40g(30포) 6만9천원

우수메이드 솔티드 프로틴

카세인, WPI, ISP를 혼합해 만든 복합 단백질로 소화·흡수가 느린 단백질과 빠른 단백질을 1:1 비율로 배합해 건강한 단백질 섭취를 도와준다. 1kg 3만8천원

식스디×크르르

1회 분량당 28g의 단백질이 함유된 단백질 파우더. 60g(6포) 가격미정

 에디터 PICK! 

편의점에서 간편하게 사 먹는 맛있는 단백질 3

헤이바디 단백칩

단백질 과자라고 믿을 수 없을 만큼 속세의 맛을 그대로 재현한 스낵. 죄책감 없이 씹는 재미를 마음껏 느끼고 싶은 사람에게 추천한다. 2천5백원

더:단백

100% 우유 단백질과 9가지 필수아미노산을 함유한 프로틴 음료. 진한 우유와 함께 초코, 캐러멜, 커피 맛은 운동 후 시원한 단맛으로 보상을 받고 싶은 날 제격이다. 각각 2천9백원

랠리 프로틴바

단백질 함량이 무려 21g에 달하는 프로틴 바. 입맛에 따라 취향대로 먹을 수 있고 식이섬유 또한 꽤 함유돼 간식으로 쟁여놓길 강추! 각각 2천5백원

에디터 : 이설희 | 사진 : 브랜드 제공 | 참고자료 : 한국운동생리학회, 라이프사이언스 보건복지부, 한국영양학회