김성은, 동안 피부 ‘이것' 다이어트 덕?...실제 몇 개 써야 할까?

[셀럽헬스] 배우 김성은 동안 피부 비결 공개

배우 김성은이 동안 피부 비결로 '화장품 다이어트'를 꼽았다. 화장품 다이어트는 말 그대로 얼굴에 바르는 화장품 개수를 최소화하는 방법이다. [사진=유튜브 채널 '햅삐 김성은 KIM SUNG EUN']

배우 김성은이 동안 피부 비결을 공개했다.

김성은은 최근 자신의 유튜브 채널에 화장기 없는 모습과 피부 관리법을 담은 영상을 게재했다. 영상에서 그는 "많은 분들이 피부 관리법을 물어봐 주시는데 특별히 많이 관리하는 건 없다"며 "저만의 관리 비법은 화장품 다이어트다"고 말했다.

이어 그는 "저는 많은 화장품을 안 쓴다, 피부가 되게 예민하다"며 "많은 제품을 덕지덕지 바르면 오히려 트러블이 나고 피부가 안 좋아진 느낌이 들어서 최소한의 것만 간단하게 바른다"고 덧붙였다.

화장품 많이 바를수록 피부에 좋나?...큰 차이없다는 국내 연구 결과 있어

화장품 다이어트는 말 그대로 얼굴에 바르는 제품 개수를 줄이는 방법이다. 얼굴에 쓰이는 화장품은 스킨, 에센스, 로션, 크림 등이 있다. 사람에 따라 스킨부터 크림까지 단계별로 바르거나 스킨이나 에센스를 생략하는 등 사용 개수가 다르다.

김성은처럼 최소한의 화장품을 바르는 방법은 피부 건강에 이로운 방법일 수 있다. 피부가 민감하다면 과감히 화장품 2~3개로 가짓수를 줄이는 것도 좋다. 여러 화장품을 얼굴에 바른다고 해서 피부가 더 좋아지진 않는다.

실제 화장품 개수와 피부 건강은 크게 관계없다는 연구 결과도 있다. 중앙대 의약식품대학원 향장미용학과 연구팀이 화장품 2종(스킨·로션)만 사용한 집단과 4종(스킨·에센스·로션·크림)을 바른 집단의 피부를 비교한 결과 큰 차이가 없었다.

여러 개 바르면 꼼꼼한 흡수 중요...화학반응으로 인한 색소침착·염증 주의해야

기초화장품이라도 여러 제품을 바르면 때로는 피부에 독이 될 수 있다. 피부에 차마 흡수되지 못한 성분은 표면에 남게 된다. 이 성분이 산소와 만나면 과산화지질로 바뀌고 활성산소를 만들어 피부 노화를 촉진할 수 있다.

다양한 제품을 바르면 화장품들 사이에 예기치 못한 화학반응이 발생해 피부 색소침착, 염증 등을 일으키기도 한다. 대표적으로 주름 개선에 좋다고 알려진 레티놀 성분과 미백에 효과있는 비타민 C가 든 두 제품을 함께 바르면 피부 따가움, 화끈거림이 나타날 수 있다. 지용성인 레티놀과 수용성인 비타민 C가 만나면 서로 피부에 흡수되는 작용을 방해하기 때문이다.

모공 제품과 안티에이징 제품도 함께 바르지 않는 게 좋다. 모공 제품은 대부분 과도한 피지 분비와 트러블을 막는 효과가 있어 유분기가 적다. 반면 안티에이징 제품은 주름과 탄력 개선을 위채 대체로 유분기가 많고 보습력이 높다.

효과가 반대되는 두 제품을 얼굴에 바르면 성분이 제 기능을 발휘하지 못한다. 때문에 기초화장품을 고를 때는 궁합이 좋은 성분인지 확인해야 한다. 각질을 제거하는 AHA, BHA 성분과 수분이 풍부한 제품은 보습, 탄력 효과를 기대할 수 있다. 부위별로 바르는 성분을 달리하는 방법도 있다. 모공이 넓고 번들거리는 이마나 코에는 모공 제품을, 건조한 볼, 턱 주변, 눈가 등에는 안티에이징 제품을 따로 바르면 된다.

최지혜 기자 (jhchoi@kormedi.com)