비만치료, 지방흡입만이 답일까?…건강하게 체중 감량하려면?

하이닥 의학기자 봉아라 원장ㅣ출처: 하이닥

따뜻한 날씨가 이어지면서 옷차림이 한결 가벼워지고 있습니다. 외적인 부분에 신경을 쓰는 시기가 오면서 다이어트를 시도하는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 그런데 지방흡입 수술이 꼭 필요한 경우가 아닌데도 불구하고 비만수술을 받으려 하는 환자들을 종종 볼 수 있습니다. 체중을 감량할 때는 지방을 많이 빼는 것도 중요하지만 건강하고 안전하게 다이어트를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.

비만 치료, 주치의의 정확한 진단 통해 건강하게 시행해야

단순히 미용적인 목적이 아니더라도 비만은 치료하는 것이 좋습니다. 비만은 체중이 불어나는 것에서 그치지 않고, 각종 신체적·정신적 질병이 찾아오는 원인이기 때문입니다. △제2형 당뇨병 △이상지질혈증 △고혈압 △지방간 △담낭 질환 △협심증, 심근경색증 등 관상동맥질환 △뇌졸중 △수면 무호흡증 △통풍 △골관절염 △월경이상 △대장암 △유방암 등이 비만과 관련된 대표적인 질병입니다.

이러한 질환을 예방하기 위해 다이어트를 할 때, 인터넷에서 많이 언급되는 다이어트 방법인 키토 다이어트, 원푸드 다이어트 등을 시도하는 이들도 많습니다. 그러나 본인의 체질과 체형에 맞는 방법으로 이러한 식단을 진행하는 것은 쉽지 않은 방법이며, 필수 영양분 섭취가 부족하면 체중 감량에 역효과를 불러올 수 있습니다. 따라서 비만 치료를 위한 다이어트를 할 경우에는 병원을 찾아 주치의와 상담을 거쳐 적절한 방법을 결정하는 것이 좋습니다.

병원에서 다이어트나 비만 치료를 시행하면 개인별 검사와 진단 후 적절한 치료를 시행할 수 있다는 것이 장점입니다. △체성분 분석 검사 △심층 면담 △항산화력 및 산화스트레스 검사 △호르몬 검사 △장내 미생물 검사 △소변 유기산 검사 △혈액검사 등 다양한 기능의학적 검사를 통해 비만의 원인을 정확하게 파악할 수 있습니다. 이러한 검사를 통해 다이어트를 바로 시작해도 괜찮은지, 혹은 면역력 및 전반적인 컨디션 회복이 먼저인지 파악한 후 본인에게 맞는 건강한 다이어트를 진행해야 합니다. 또 다양한 장비나 시술에 대한 효과와 안정성이 이미 입증된 것인 만큼 보다 건강하고 안전하게 다이어트를 할 수 있습니다.

다이어트를 할 때는 주치의와의 상담을 거치는 것이 좋다ㅣ출처: 클립아트코리아

약물, 기기 등을 활용한 비만치료의 원리는?

이렇게 다양한 검사를 시행한 후에는 식욕억제제나 보조제의 도움을 받을 수도 있습니다. 이때 본인에게 어떤 약물이 더 적합한지, 꼭 약물이 필요한 것인지 주치의와 상의하여 비만치료를 해야 합니다. 이 밖에도 비만치료 기기를 사용해 다이어트에 도움을 받을 수도 있습니다. 대표적인 비만치료 기기로는 아래 5가지를 꼽을 수 있습니다.

△바디인모드 : 고전압 고주파 자극으로 지방세포를 사멸시켜 탄력 있는 라인을 만들어주는 시술

△바디슈링크 : 고강도 집속초음파를 통해 탄력 개선과 지방세포 재배치를 돕는 시술

△토르고주파 : 전자기장 고주파로 피부 깊은 곳의 콜라겐 재생과 타이트닝을 돕는 시술

△트리플바디 : 중저주파, 고주파가 동시에 적용되어 지방분해를 촉진하는 시술

△체외충격파 : 음파 에너지를 통해 지방세포 및 셀룰라이트를 파괴하는 시술

5가지 시술 모두 지방세포를 파괴함과 동시에 피부의 탄력을 끌어올리는 효과가 있는 시술입니다. 이외에 특정 부위의 지방감을 줄이고 싶은 경우에는 지방분해주사, 윤곽 주사 등의 주사시술을 시행할 수도 있습니다. 이때 주사의 성분에 따라서 일부 부작용이 발생할 위험이 있기 때문에, 의사와의 상담을 거친 후 적절한 시술을 결정해야 합니다.

비만 관리 위해서는 건강한 생활습관 유지해야

비만 문진을 진행해 보면 대개 불규칙한 생활습관과 올바르지 않은 식이습관 등을 갖고 있는 환자들이 많습니다. 이들의 공통점은 대부분 만성피로를 겪고 있다는 것입니다. 체중을 조절하고 만성피로를 해결하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.

규칙적인 생활습관과 올바른 식습관, 운동은 자연스럽게 다이어트 효과를 내기도 하고, 치료와 병행하는 경우 체중 감량 효과를 극대화할 수 있습니다. 비만치료는 조금 더 빠르고 극적인 결과를 얻기 위해 보조적인 역할을 하는 것인 만큼, 본인에게 맞는 건강한 다이어트를 시행하는 것이 가장 중요합니다.

글 = 하이닥 의학기자 봉아라 원장 (가정의학과 전문의)

봉아라 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz (전문가 대표메일)

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