‘건강 미인’ 채정안, 172cm, 48kg 유지비법 공개 “영양제 의존 줄이고, 디톡스 주스”

세련되고 도시적인 매력으로 잘 알려진 배우 채정안이 자신의 일상과 건강 비결을 대중과 공유하며 다시 한번 주목을 받고 있다.

그는 자신의 유튜브 채널 ‘채정안TV’를 통해 ‘영양제 전문가의 단약 선언?! 우리 가정의학과 선생님 왈.. | 채정안의 채애템’이라는 제목의 영상을 게시했다.

이 영상에서 채정안은 키 172cm와 체중 48kg을 꾸준히 유지하는 자신만의 건강 비법과 일상 루틴을 소개했다.

사진=유튜브 채널 ‘채정안TV’ 캡처

사진=유튜브 채널 ‘채정안TV’ 캡처

25일 공개된 영상에서 채정안은 오전 11시에 일어나 미지근한 소금물 한 잔으로 하루를 시작하는 모습을 보였다. “일어난 지 30분 됐는데,”라고 말하며, 그는 아침 식사로 평소보다 화려한 콥샐러드를 선택했다고 밝혔다. 바쁜 아침에는 양배추와 당근을 볶아 사과를 넣고 올리브유를 부어 먹는다고 설명하며 건강한 식사의 중요성을 강조했다.

사진=유튜브 채널 ‘채정안TV’ 캡처

채정안은 샐러드에 올리브유를 듬뿍 뿌려 더 맛있고 건강한 향을 낸다고 말했다. 특히 “초록색 풀을 이렇게만 먹어도 가정의학과 선생님께서 영양제를 다 안 먹어도 된다고 했다”며 영양제에 대한 의존도를 낮추고자 하는 자신의 노력을 공유했다. 그는 여행 준비 중 영양제를 챙기는 자신을 보며 영양제 의존증을 줄이고자 결심했다고 전했다.

그가 소개한 첫 번째 음식은 CCA 주스로 양배추와 당근을 이용한 디톡스 주스이다. 채정안은 이 주스의 엄청난 디톡스 효과에 대해 언급하며 건강 관리의 중요성을 다시 한번 강조했다.

또한, 당근을 볶은 후 올리브유와 소금으로 마무리한 양배추와 당근 샐러드를 소개하며 올리브유가 있으면 집에 있는 야채를 활용해 쉽게 만들 수 있는 건강한 샐러드 레시피를 공유했다.

채정안은 그동안 대기만성형 배우로서 안정적인 연기력과 뛰어난 캐릭터 해석력으로 많은 사랑을 받아왔다. 서브 여캐 전문 배우로서 이상적인 이미지를 구축해온 그는 영화 순정만화에서의 강인과의 호흡을 통해 도시적인 현대 여성의 매력과 외로움을 섬세하게 표현해내며 자신의 연기 스펙트럼을 넓혀갔다. 이처럼 채정안은 맡은 배역마다 특유의 매력을 발산하며 작품마다 새로운 이미지를 창출해내는 배우이다.

그의 일상 공개는 단순히 일상적인 모습을 넘어서 건강과 아름다움을 유지하기 위한 구체적이고 실질적인 방법을 제공한다는 점에서 큰 주목을 받고 있다.

[박소진 MK스포츠 기자]

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