영덕군보건소, '관절 튼튼, 건강한 몸' 실버 수중 운동교실 운영
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경북 영덕군보건소는 관내 어르신들의 건강한 노후생활을 지원하기 위해 지난 19일부터 '관절 튼튼, 건강한 몸' 실버 수중 운동교실을 운영하고 있다.
공재용 건강증진과장은 "노년층에 적합한 수중 운동 프로그램을 제공해 어르신들께서 규칙적인 운동을 통해 비만과 관절염 등 만성질환을 관리할 수 있도록 충실히 관리하고 운영하겠다"고 전했다.
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[아이뉴스24 이진우 기자] 경북 영덕군보건소는 관내 어르신들의 건강한 노후생활을 지원하기 위해 지난 19일부터 '관절 튼튼, 건강한 몸' 실버 수중 운동교실을 운영하고 있다.
수중 운동교실은 물의 부력을 이용해 몸에 무리가 없이 근력운동과 유산소 운동을 할 수 있어 비만이나 관절염 등 만성질환에 의한 생활 통증을 완화하고 일상에서 단련하지 못했던 근육과 심폐기능을 강화하는 효과가 있다.
영덕군보건소는 지난해부터 진행한 수중 운동교실이 어르신들에게 큰 호응을 받은 것을 반영해 올해는 2개월 더 연장하는 총 8개월 과정으로 확대 운영키로 했다.
이에 이번 상반기 프로그램은 국민체육센터 수영장에서 오는 7월까지 4개월간 주 2회 2개 반으로 진행되며, 하반기는 8월 중순이나 9월 시작될 예정이다.
공재용 건강증진과장은 "노년층에 적합한 수중 운동 프로그램을 제공해 어르신들께서 규칙적인 운동을 통해 비만과 관절염 등 만성질환을 관리할 수 있도록 충실히 관리하고 운영하겠다"고 전했다.
/대구=이진우 기자(news1117@inews24.com)Copyright © 아이뉴스24. 무단전재 및 재배포 금지.
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