다이어트 한약 주재료 '마황', 안전한가요?

다이어트 한약의 최고의 장점은 ‘안전성’과 ‘개인에게 맞춘 맞춤형 약’이라는 것이다. 무분별하게 먹는 다이어트약이나, 혹은 단순히 몸무게 수치에 연연해서 굶는 원푸드 다이어트가 오히려 내 몸에 독이 되는 경험을 수없이 많이 한다. 건강한 다이어트, 내 몸에 맞는 다이어트, 지방 위주로 빼는 다이어트, 요요 없는 다이어트는 누구나 희망하는 다이어트 방법이다. 다이어트 한약은 이러한 다이어트를 할 수 있도록 도와주는 역할을 한다.

다이어트 한약 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 ‘마황’이다

다이어트 한약 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 ‘마황’이다. 실제로 마황이 안전한지에 대한 질문을 한의원에서 많이 듣는다. 마황은 많은 실험과 논문을 통해 체중 감량 효과에 탁월함을 인정받긴 했지만, 교감신경이 흥분될 경우 불안감, 불면과 같은 부작용을 야기 할 수 있어서 주의가 필요하다.

한의원에서는 마황을 미국 식품의약처(FDA)에서 지정하는 허용량 이내로 안전하게 사용하고 있다. 한약은 개인에게 맞춤으로 처방하기 때문에 체질에 따라 마황의 약 또한 조절하여 교감신경 흥분에 따른 부작용은 충분히 조정이 가능하다. 또한, 다이어트 한약은 마황 한 가지로만 약을 짓는 것이 아니라 군신좌사라는 방제 원칙에 따라 개인에 따른 약을 짓기 때문에, 각각의 약 효과를 상승시키고 부작용은 감소시킬 수 있다.

또한 모든 다이어트 한약에 마황이 들어가는 것은 아니다. 진료 후 마황이 맞지 않거나 교감신경항진형 체질이라면 마황이 들어가 있지 않은 다이어트 한약을 처방하기도 한다.

글 = 하이닥 의학기자 임정아 원장 (한의사)

임정아 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz (전문가 대표메일)

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