부승관 "다이어트에 플레이트 운동·키토제닉 추천..제발 굶지 마"

그룹 세븐틴 승관(부승관)이 자신만의 다이어트 팁을 전했다.

지난 4일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’는 ‘세븐틴 승관 *부승관리소* 제주 본점 OPEN! 다이어트 팁, 부승관리템 후기, 피부 관리팁, 승관의 힐링법까지!’라는 제목의 영상을 공개했다.

영상에서 한 누리꾼은 “혹시 다이어트 팁을 알려주실 수 있나요? 운동 추천도 좋고 마음가짐이나 식습관도 괜찮습니다”라며 간절하게 질문했다.

승관은 “저는 요즘 이제 파워 플레이트 운동(1초당 30~40회 미세한 진동이 상하좌우로 발생하는 운동기구)을 되게 많이 한다. 30분 운동인데 굉장히 고강도다. 진동으로 인해 몸의 혈액순환도 빨리 된다”라며 자신의 운동법을 공유했다.

그는 “플레이트 운동이 자연스럽게 운동 효과도 높여준다. 근육 경직도가 심하신 분들한테 추천한다. 파워 플레이트를 하는 것에 감사하기까지 하다”라며 적극적으로 추천했다.

이어 승관은 “다이어트 팁을 또 하나 알려드리자면 제가 요즘 키토제닉(저탄고지) 다이어트를 하고 있다. 너무 좋다. 이렇게 효과 있을 줄은 몰랐다”라며 극찬했다.

이어 “사실 지난번에 화보 촬영할 때는 디톡스를 위해 3일간 선식만 먹었다. 그런데 어제 저녁에는 소고기를 먹었다. 그 대신 밥은 안 먹어야 한다. 생각보다 나트륨에 대한 제한도 적다”라며 할 만한 다이어트라고 소개했다.

그는 “진짜 신기한 게 살이 안 찐다. 굉장히 많은 정보가 있어서 찾아보시면서 해보시는 것도 좋을 것 같다”라고 덧붙였다.

부승관은 “정말 말씀드리고 싶은 게 있다”라며 “제발 굶지 마라. 굶다가 밥 한 숟갈을 먹는 순간 살이 찌는 거다”며 굶는 다이어트는 절대 하지 말라고 신신당부했다.

[이지영 스타투데이 인턴기자]

사진| 유튜브 ‘엘르 코리아’ 캡처

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