지속되는 만성피로, 간 영양제로 건강 챙기세요

평소 충분한 수면을 취해도 무력감과 만성피로가 지속된다면 간 건강 문제를 의심해봐야 한다. 간 기능이 저하될 경우 체내의 피로 유발 물질 분해가 제대로 되지 않아 이러한 증상이 나타날 수 있기 때문이다.

간 건강관리를 위해 평소 식습관 개선 및 운동을 병행하면 좋다. 규칙적으로 운동을 하게 되면 간에 쌓인 지방을 감소 시킬 뿐만 아니라 노폐물 대사 기능을 높여줄 수 있다.

또한 평소 자몽, 칡, 헛개나무차 등 간에 좋은 음식 섭취와 밀크씨슬이 함유된 간 영양제를 챙기는 것도 하나의 방안이다.

밀크씨슬은 엉겅퀴의 일종이다. 실리마린 성분을 다량 함유해 간 건강과 피로 회복을 돕는다. 실리마린은 기능성 성분으로 식약처로부터 인정 받은 성분이며, 항산화 기능을 통해 간세포막을 보호하는 역할을 한다.

최근에는 시중에 밀크씨슬 추천 제품과 밀크시슬이 함유된 다양한 피로회복 영양제들이 나오고 있다.

이 가운데 포뉴 밀크씨슬의 경우 하루 권장량에 부합하는 밀크시슬 추출물 130mg과 함께 비타민B1, 셀레늄 등 10가지 주원료를 포함하고 있다.

셀레늄은 간에 30% 분포하고 있으며, 비타민B군은 간 해독 기능에 쓰이는 영양소다.

업체 측은 "포뉴 밀크씨슬은 아쿠아코팅을 사용해 정제의 안정성을 높였다는 장점이 있다. 정제가 쉽게 부러지거나 깨지지 않고 이물감이 덜하다."라며, "더불어 PTP 개별포장으로 산화, 변색 등을 방지하며 섭취 시 휴대가 편리하다."고 덧붙였다.

한편 포뉴는 초록우산 어린이재단을 통해 수익금의 일부를 기부하는 등 각종 아동지원 사업에도 동참하고 있다.

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강인귀 기자
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