핑거루트, 3개월만 2kg 감량 효과.. 부작용 없을까?

/사진=뮤지컬 배우 홍지민 인스타그램 캡처

뮤지컬 배우 홍지민의 다이어트 비법으로 알려진 핑거루트 다이어트가 화제다.

최근 방송된 채널A '닥터 지바고'에서는 핑거루트를 이용한 다이어트에 대해 이야기를 하는 모습이 그려졌다.

'핑거루트'는 손가락 모양처럼 생겼다고 해 이름이 붙여졌으며, 핑거루트 속 판두라틴 성분이 체지방 감소와 피부 개선이 도움을 준다. 둘째 출산 이후 100일만에 30kg 감량에 성공한 홍지민이 꼽은 최고의 체중감량 비법으로도 알려져 있다.

이날 방송에서 김서현 식품영양학과 교수는 "판두라틴 성분은 일정 시간 운동을 했을 때 지방을 연소 되도록 도움을 주는 AMPK 효소를 활성화해서 지방 분해를 촉진한다"며 "비만 억제에도 도움을 주기에 다이어트에 효과적이다"고 설명했다.

박민수 가정의학과 전문의는 비만 성인남녀 150명에게 12주동안 판두라틴 성분을 섭취하도록 했으며, 체중 2.2kg, 허리둘레는 3cm 정도 감소했다고 말했다.

한편 핑거루트는 생강처럼 따뜻한 성질이기 때문에 몸에 열이 많거나 장이 약한 사람의 경우 섭취를 주의해야 한다. 과다섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있다. 

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류은혁 기자 ehryu@mt.co.kr
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