'TV정보쇼 알짜왕', 프리바이오틱스의 효능은?

JTBC 'TV정보쇼 알짜왕'(사진=방송화면 캡처)

JTBC 'TV정보쇼 알짜왕'에서 소개된 프리바이오틱스가 화제다.

최근 방송된 'TV정보쇼 알짜왕'에서 소개된 프리바이오틱스의 효능이 재주목 받고 있다.

방송에서는 프리바이오틱의 대표주자 프락토올리고당에 대해 "유익균에게 충분한 먹이 공급이 가능해 장 건강 개선에 효과적"이라고 설명했다.

이뿐만 아니라 프리바이오틱스 섭취로 유익균을 늘리면 비만을 유발하는 균도 자연 소멸돼 비만 예방에도움이 되는 것으로 알려졌다.

그러나 과유불급이라는 말이 있듯이 프리바이오틱스는 지나치게 많이 섭취할 경우 가스증가와 복부팽만감, 설사 등을 유발할 수 있어 복용시 각별한 주의가 필요하다.

전문가들은 “하루 3~8q(1~2스푼)가 적당하다”며 “비만 예방에도 좋아 시중에 판매되는 분말로 쉽게 섭취 가능하다”고 설명했다.

김나경 한경닷컴 연예·이슈팀 기자
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