성인애착유형테스트, 36가지 항목으로 자가 진단 가능! 어떻게 할까?

성인애착유형테스트

[서울경제] 성인애착유형테스트가 실시간 검색어에 오르면서 네티즌의 큰 관심을 끌고 있다. 해당 테스트를 할 수 있는 사이트에도 방문이 폭주하고 있다.

성인애착유형테스트는 36가지 항목에 걸쳐 자가진단을 할 수 있다.

내가 얼마나 호감을 가지고 있는지 상대방에게 보이고 싶지 않다, 나는 버림을 받는 것에 대해 걱정하는 편이다 , 나는 다른 사람과 가까워지는 것이 매우 편안하다 , 나는 다른 사람과의 관계에 대해 많이 걱정하는 편이다 , 상대방이 막 나와 친해지려고 할 때 꺼려하는 나를 발견한다

등등 위와 같은 36가지 질문에 5가지 답변을 할 수 있게 정리되어 있다.

성인애착유형테스트 결과는 안정적 애착, 불안정 애착, 회피형 애착 등 3가지로 분류할 수 있다.

안정적 애착 유형의 아이들은 새로운 관계를 구축하는데 즐거움을 얻는다. 삶에 긍정적인 시각을 지니고 있으며, 감정 역시 효과적으로 처리할 수 있다. 이에 항상 따뜻한 미소로 상대를 맞이한다.

불안정 애착 유형은 안전하지 못하다고 생각하면서 자기 비판적인 사고를 갖고 자란 사람들에게서 잘 나타난다. 자기 가치를 검증하기 위해 자신이 아닌 다른 사람들을 찾는데, 또한 다른 이들에게 거부나 거절당하는 것을 두려워하고 자신도 상대를 불신하며 걱정하는 스타일이다.

회피형 애착은 정서적으로 그 어떤 것에도 편안함과 안정성을 느끼지 못하고 오히려 불편한 감정을 느끼는 스타일이다. 스스로 바빠지기 위해 운동이나 다른 물질 등 건강에 해로운 강박적인 패턴을 유지하는 습관을 기를 수 있다.

한편 많은 전문가들은 어린 시절 경험과 성인이 되어서의 성격 사이에는 직접적인 관련이 있다고 주장한다. 어렸을 때 부모가 자녀에게 필요한 욕구를 충족해주었는지 여부에 따라 크게 영향을 받는 것으로, 이를 통해 점차 관계를 구축하는 방법과 행동하는 방식에 크게 영향을 주는 다양한 애착 유형이 개발된다.

[사진=성인애착유형테스트 홈페이지]

/최재경기자 cjk014@sedaily.com