테일러 푸룬, 건자두 푸룬 다이어트 식단조절법 알려

캘리포니아산 건자두인 테일러 푸룬을 통한 다이어트 비법이 13일 SBS모닝와이드에서 소개했다.

체중이 아닌 체지방량을 빼기 위한 효과적인 다이어트 방법으로, 푸룬을 이용한 식단조절법을 공개했다.

이날 방송에서 출산 후 체중이 80kg에 달했던 주인공은 건강한 다이어트를 통해 1년만에 20kg을 감량, 지금까지 몸매를 유지하고 있다고 전했다. 또한 굶거나 한 끼만 먹는 다이어트가 아닌 다이어트 중 간식으로 푸룬을 먹는다고 밝혔다.

푸룬은 서양 자두 플럼의 씨를 빼고 말린 것으로 ‘말린 자두’, ‘건자두’로 불리는데 사과보다 식이섬유가 5배, 비타민은 24배가 많이 함유돼 있어 포만감이 오래 지속돼 다이어트에 도움을 준다. 식이섬유 때문에 장운동이 활발해 몸 속 노폐물이나 독소를 제거하기 때문에 변비나 건강한 장운동에 도움을 주며 다이어트로 인해 생기는 변비를 예방해줄 수 있다고 전했다.

특히 캘리포니아산 건자두는 수용성 섬유에 불용성 식이섬유, 칼륨, 마그네슘, 철분 및 비타민A를 지니고 있어 소화기 계통 건강 유지에 도움이 된다.

캘리포니아산 건자두 푸룬 전문기업인 테일러 팜스사가 선보인 테일러 푸룬은 캘리포니아의 맑은 태양볕 아래 비옥한 농장에서 유기농으로 길러진 고품질 푸룬이다. 테일러 푸룬은 건자두와 농축주스 형태의 두 가지 제품이 있고 온라인과 다양한 마트에서 구매할 수 있다.

<손재철기자>