자궁근종 예방을 위한 자궁근종에 좋은 음식은?

【베이비뉴스 안은선 기자】

봄이 되면 활동량이 많아지면서 겨울 동안 부족했던 비타민으로 인해 필요량이 매우 증가한다. 때문에 따뜻한 봄철이 되면 원기회복에 도움이 되는 몸에 좋은 음식들을 찾는 사람들이 많아진다. 특히 여성들에게 있어서는 평소 자궁 건강에 도움이 되는 음식을 섭취해줌으로써 건강을 챙기는 것이 좋다.

자궁근종은 자궁을 이루는 평활근의 세포가 비정상적으로 증가하면서 생긴 양성종양을 말하며 가임기 여성에게서 자주 발견되는 대표적인 여성 질환으로 알려져 있다. 초기에 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 발견이 늦어져 치료가 어려워지거나 심각한 증상을 동반하는 경우가 적지 않다.

◇ 자궁근종 예방을 위해 도움 되는 음식 5가지

자궁근종을 예방하기 위해서는 불규칙한 생활습관과 식습관을 바로 잡는 것이 필요하다. 30~40대 여성들에게 자주 발생했었던 자궁근종이 최근 젊은 여성들 사이에서도 자궁근종이라는 질환은 흔히 찾아 볼 수 있다. 평소 육류 위주의 식사, 잦은 음주 회식문화, 인스턴트 음식을 쉽게 접하게 되는 것, 하루 한 끼만 자극적인 음식으로 때우는 불규칙한 식습관 등이 자궁근종을 유발하게 되는 위험 요인이 된다.

어떤 질병이든 몸에 좋은 음식을 먹으면 질병을 이겨내고 치료하는 데 도움 되므로 충분한 휴식과 함께 자궁건강에 도움 되는 음식을 챙겨 먹는 것이 좋다. 자궁에 좋다고 알려진 음식에는 견과류, 콩, 통곡물, 채소류, 해조류 등이 있으며, 육류 위주의 식생활보다는 야채 위주의 식사를 하고, 고기를 먹더라도 가능한 한 지방이 적은 부위를 선택하고, 조리법도 굽고 튀기는 것보다는 찌거나 삶는 방법의 조리법이 좋다. 또한 소금과 설탕의 섭취도 줄여 먹는 습관이 필요하다.

평소 자궁근종에 좋은 음식을 섭취 하는 것만큼이나 중요한 건 정기 검진이다. 자궁근종이 발생했거나 증상 정도가 심해진 경우에는 되도록 초기에 적극적인 치료를 받아야 한다. 과거에는 자궁근종을 치료하기 위해 절개를 통한 자궁근종 절제술 또는 자궁 전체를 들어내야 하는 자궁 적출술이 많이 시행됐지만, 최근에는 자궁근종 비수술적 치료인 하이푸가 자궁근종 치료로 주목 받고 있다.

◇ 안전성과 편의성을 두루 갖춘, 프로하이푸

의정부 성베드로병원 하이푸센터팀은 최근 국내에서 최초로 독일 국가지정시험기관(NCB)에서 최종 인증된 ‘프로하이푸’를 도입해 기존 치료의 한계점을 극복한 치료를 시행하고 있다. 프로하이푸는 최첨단 5세대 트랜스듀서로써 자동초점설정(Self Focusing)이 가능하며 최신 디지털방식의 치료가 가능케 해 시술 시간을 대폭 단축시키며 마취가 필요 없고, 시술 만족도 또한 높아 많은 환자에게 정신적, 물리적 부담을 덜어줄 수 있게 됐다.

성베드로병원 하이푸센터팀 조창규 원장은 “자궁근종을 예방하는 가장 최선의 치료법이자 예방법은 ‘정기검진’이며 평소 자궁근종에 도움 되는 음식을 섭취하는 것 또한 도움이 될 수 있다. 또한, 아무 증상이 없을 경우에도 최소한 1년에 한 번은 산부인과를 찾아 간단한 검사를 통해 자궁건강을 점검하는 것이 바람직하다. 만약 자궁건강에 이상소견이 보인다면 지체 없이 가까운 산부인과를 찾아 진료를 받는 것이 좋다”고 전했다.

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