늦기 전에 시작하는 보디 안티에이징

옷으로 보호되어 자외선이나 외부 자극에 노출이 적고 표피가 두꺼운 보디 피부는 얼굴에 비해 상대적으로 노화의 징후가 늦게 나타난다. 하지만 눈에 보이지 않는다고 해서 방심해서는 안 된다. 나이가 들수록 몸속에 독소가 쌓이고 순환이 정체되면서 기미와 잡티, 부종 등이 생기고 그것은 야금야금 몸을 변화시키고 있으니 얼굴 피부만큼 중요한 보디 안티에이징 케어.

보디 피부 케어, 전략이 필요하다

오랫동안 옷 속에서 건조해진 보디 피부는 1~2주 크림과 로션을 발라준다고 해서 금세 부드럽고 매끈한 피부가 되는 것은 아니다. 기초부터 다시 탄탄히 쌓는 작업이 필요하다. 묵은 각질 제거, 수분과 영양 공급, 부기와 셀룰라이트 관리 3단계를 잊지 말고 매일 꾸준히 할 것. 또, 몸은 부위마다 피부 두께와 피지샘(피지선)의 분포가 다르기 때문에 그에 맞춰 관리해야 한다.

피지샘이 발달한 가슴이나 등 부분은 가벼운 텍스처의 제품을, 피지샘이 적은 팔과 다리는 리치한 텍스처의 제품을 바르고, 극도로 건조하거나 거칠어지기 쉬운 팔꿈치와 무릎에는 오일 또는 밤 타입의 제품을 사용한다. 붓기 쉬운 종아리와 피지샘이 없는 발은 전용 크림으로 관리한다. 몸 안쪽에서 바깥쪽으로 손바닥에 살짝 힘을 줘서 마사지하듯 펴 바르면 혈액순환에 도움을 줘 부기가 빠지고 피붓결이 한결 살아난다. 겨드랑이와 어깨, 등 쪽의 뭉친 부위를 손가락으로 꾹꾹 눌러주면 림프샘(림프절)에 있는 노폐물이 쌓이는 것을 예방해 건강에도 도움을 준다.

(위에서부터)

1 라벤더 솝 듀오 진정 효과가 있는 라벤더 향으로 아로마테라피 효과를 누릴 수 있는 솝. 75g×2개 1만5000원 록시땅.

2 로즈 솝 듀오 식물성 베이스를 사용해 촉촉한 보습감을 남기는 장미 향 비누. 75g×2개 1만5000원 록시땅.

3 사포네 윈저 엑스트라버진 오일을 60일 동안 숙성시켜 만든 민감성 피부용 비누. 50g×3개 3만8000원 산타마리아노벨라.

4 오벌 솝 시어버터 성분을 함유해 피부에 수분과 영양을 공급하는 순식물성 비누. 워터릴리 250g 2만2000원 프레쉬.

◆ 부위별 관리법

목　따로 관리하는 것보다 클렌징과 기초 케어를 얼굴부터 목과 데콜테까지 하는 습관을 들인다. 피부 두께가 얇고피지샘이 적어 건조하기 때문에 주름이 생기기도 쉽다. 되도록 낮은 베개를 베고 일주일에 1~2회는 탄력 크림을 듬뿍 발라 위에서 아래로 쓸어내리는 디톡스 케어를 하면 주름을 예방하고 피부 톤 개선에 도움을 준다.

가슴　지방조직으로 되어 있는 가슴은 금방 탄력이 떨어지는 데다 옷과의 마찰과 땀으로 인해 트러블도 많은 부위다. 얼굴처럼 데일리 케어가 필요하며, 영양·보습·재생 기능이 있는 케어 제품을 꼼꼼히 발라준다. 제품을 바를 때 가슴 전체를 끌어 올리듯 마사지해준다.

배　지방 덩어리는 근육이 약해지면 오히려 단단하게 뭉친다. 슬리밍 케어는 여름에만 잠깐 하는 게 아니라 1년 내내 해야 한다. 윗몸일으키기 등으로 배 근육을 강화하고, 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 원을 그리면서 탄력 케어 제품과 슬리밍제품을 바른 후 반복적으로 스트레칭해 관리한다.

손　발 햇빛에 노출되어 잡티가 잘 생기는 손등 부위는 외출하기 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 챙겨 바르고, 손을 씻은 후에는 네일 케어 기능을 겸하는 핸드크림을 듬뿍 덜어 손톱까지 꼼꼼하게 바른다. 땀이 자주 나면서 피지샘이 없는 발은 쉽게 건조하고 거칠어진다. 이틀에 한 번은 발꿈치까지 세심하게 스크럽하고 세럼 또는 오일을 듬뿍 바른다.

 　

Step 1 워시&스크럽

건조함이 심해지는 겨울철에는 워시 단계에서부터 보습 성분이 함유된 제품을 선택한다. 샤워할 때 사용하는 도구도 뻣뻣한 것보다 부드러운 해면이나 수세미 등 덜 자극적인 것을 사용할 것. 샤워 후 각질이 불었을 때 약간만 물기를 말린 뒤 스크럽제를 바르고 부드럽게 문지르면 각질이 쉽게 벗겨진다.

스크럽제를 고를 때 기억해둘 사실 하나. 스크럽에 흔히 포함되는 미세한 플라스틱 알갱이인 마이크로 비드는 입자가 작아 여과되지 않고 강과 바다로 흘러들어 환경을 오염시키며 환경호르몬 검출 여부 등으로 논란이 되고 있다. 피부와 건강을 생각한다면 되도록 천연 재료로 만든 스크럽제를 사용하자.

1. 샤워 오일

물에 닿으면 유화되는 오일이 보디 클렌저와 트리트먼트 기능을 동시에 하는 샤워 오일. 샤워를 자주 하거나 건조가 심한 경우 사용하면 촉촉한 피부를 만들 수 있다. 피오니 앤 블러쉬 스웨이드 샤워 오일 250ml 6만8000원 조말론.

2. 천연 성분으로 스크럽

화산에서 나온 부석과 대나무 줄기를 굳혀 얻는 실리카 알갱이로 만든 천연 스크럽제가 자연을 오염시키지 않고 각질을 제거해준다. 제라늄 리프 바디 스크럽 170ml 4만5000원 이솝.

3. 푸딩 스크럽

부드러우면서도 쫀쫀한 푸딩 질감의 텍스처가 자극 없이 각질을 제거해주는 스크럽. 석류씨 오일과 플로럴 워터, 비치 버터가 탄력 있고 매끄러운 피부로 마무리해준다. 스무딩 바디 폴리쉬 200ml 10만5000원 딥티크.

4. 소금, 설탕에 숯까지

사해 소금과 유기농 흑설탕으로 피부 각질을 제거하고 대나무 숯 성분이 피지까지 없애 피부를 맑고 투명하게 가꿔준다. 클리어 임프루브먼트 바디 스크럽 150ml 4만원대 오리진스.

1. 보디 퍼퓸과 스크럽의 만남

달콤한 바닐라 그레인과 샌들우드, 일랑일랑 오일을 블렌딩한 퍼퓸 보디 스크럽. 샤워 후에도 은은한 향기가 오래도록 지속된다. 일랑일랑 컴포팅 보디 폴리셔 250ml 6만8000원 몰튼브라운.

2. 올인원 샤워 스폰지

따뜻한 물을 적시면 거품이 나 따로 클렌저가 필요 없는 샤워 스펀지. 사용 후 거품만 살짝 털고 그대로 보관하면 된다. 20회 이상 사용 가능. 스폰져블 슬림 바디워시 113g 1만7900원 by 스킨알엑스.

3. 아로마테라피 샤워

스트레스를 없애는 싱그러운 시트러스 향으로 아로마테라피 효과를 얻을 수 있는 촉촉한 샤워 젤. 시트러스 샤워 젤 300ml 3만4000원 쥴리크.

4. 혈액순환을 돕는 건강 샤워

혈액순환을 촉진하는 생강과 해조류 추출물을 함유해 마사지 효과를 높인 스크럽. 복숭아씨 가루와 버드나무 껍질 추출물이 모공 속 노폐물까지 딥 클렌징해준다. 피치 앤 윌로우박 딥 포어 스크럽 110g 2만7000원 버츠비.

 　

Step 2 보습 & 영양

보디 피부의 윤기를 되찾으려면 매일 부지런히 보습제와 영양크림을 발라 관리하는 게 최선이다. 보디 보습 제품은 피부 속 수분을 끌어 올리고 증발을 막아 촉촉하게 유지하는 역할을 한다.

보습 제품을 바를 때 7법칙을 기억하자. 세안이나 목욕 후 물기가 마르기 전 7분 안에 바르며, 피부가 얇은 목, 가슴과 자극을 많이 받는 엉덩이, 극도로 건조한 팔꿈치, 발, 무릎, 손 등 7가지 부위는 좀 더 세심하게 관리하는 게 좋다. 목과 가슴, 엉덩이는 수분감이 충분하고 자극이 적은 제품을 선택하고, 건조한 팔꿈치 등의 부위는 보디크림과 오일을 섞어 사용하거나 밤을 듬뿍 바르면 한결 부드러워진다. 그리고 피부에 충분한 수분을 공급하기 위해 하루 7잔 이상의 물을 마신다.

▲ 왼쪽부터 시계 반대 방향) 프로방스 샤워젤 천연 요구르트 파우더가 함유되어 자극 없이 부드럽게 클렌징해주며, 오가닉 알로에베라잎 추출물과 천연 글리세린 성분이 샤워 후 수분 증발을 막아 촉촉한 피부를 유지해준다. 라벤더 플라워 1000ml 3만8000원, 만다린&일랑일랑 500ml 2만9000원. 프로방스 바디로션 프로방스 지역의 천연 에센셜 오일과 알로에베라잎 추출물, 라벤더 플로럴 워터를 담아 피부에 에너지를 부여하고 거친 피부를 부드럽게 가꿔준다. 라벤더 플라워, 만다린&일랑일랑 200ml 3만5000원, 시트러스푸릇 500ml 4만3000원. 트랜디셔널 리퀴드솝 온 가족이 함께 쓰는 건강한 워터솝. 오가닉 야자, 코코넛오일, 천연 글리세린을 베이스로 각종 오가닉 오일이 함유된 순한 성분으로, 헤어·페이스·보디 어떤 부위에도 사용 가능한 멀티 클렌저다. 만다린&그레이푸릇 500ml 3만원. 자스민 바디로션 긴장을 완화하는 재스민 향기가 은은하게 퍼지는 보디로션. 건조하고 민감한 피부에 탄력을 부여한다. 200ml 4만5000원 모두 플로암.

1. 착한 유기농 보습

막강한 수분 지속 시간을 내세우는 보습 제품이 많이 출시되고 있지만, 보습력을 높이기 위해 화학 성분이 과도하게 들어가거나 피부에 자극이 될까 걱정된다면 유기농, 천연 제품을 사용해보자. 유기농 아로마 코즈메틱 브랜드 플로암은 아이부터 어른까지 온 가족이 안심하고 매일 사용할 수 있도록 올바른 보습 제품 선택 기준에 맞는 저자극성 보디케어 제품을 선보인다.

문의 | 아로마리즈(1666-9308, http://www.aromalizmall.co.kr/kr/)

▲ 세타필 클래식 민감성, 극건성, 아토피 피부에 사용할 수 있는 저자극 보습제다. 피부 연화제와 습윤제를 복합 처방해 만들어 자극 없이 장시간 피부가 수분을 유지하도록 돕는다. 무향이며 면포를 유발하지 않아 온 가족이 사용할 수 있다. 엄마들 입소문을 타고 ‘아기 보습 로션’으로 유명하다. 모이스춰라이징 로션 591ml 2만원대, 모이스춰라이징 크림 566g 2만원대 모두 세타필.

2. 겨울 보습 처방

가려움증에 밤잠 설쳐본 적이 있다면 겨울이 반갑지만은 않을 것이다. 환절기부터 피부 건조주의보가 시작된다. 마르고 건조한 공기로 인해 피부 수분을 빼앗기면서 피부 장벽이 약해지고 가렵거나 피부가 갈라지는 증상이 생긴다. 건성 피부일수록 심해지는데, 가려움증 때문에 자꾸 긁게 되어 피부에 상처가 생기고 색소침착이나 흉터로 남을 수 있다.

그래서 겨울에는 더욱 피부 속 수분을 충분히 채우고 잠그는 보습 처방이 필요하다. 피부가 가진 본래의 장벽을 벗기는 지나친 세정력의 클렌저나 뜨거운 물 목욕은 피한다. 보습제도 신중하게 골라야 하는데, 피부를 구성하는 지질 성분인 세라마이드, 콜레스테롤, 자유지방산 성분을 함유하고, 자극이 없어 매일 사용할 수 있는 것이 좋다. 오일보다 크림, 로션 등의 제형을 고르고 건조할 때마다 덧발라주는 습관을 들인다.

1. 슈퍼푸드로 보디 노화 방지

강력한 항노화, 항산화, 항암 성분인 안토시아닌이 풍부한 아사이 오일을 함유한 고기능성 안티에이징 보디크림. 설탕과 AHA 성분을 포함해 누적된 각질을 부드럽게 제거하고 영양분을 공급한다. 슈가 아사이 에이지 딜레이 바디 크림 200ml 12만5000원 프레쉬.

2. 누가 내 등 좀!

손에 닿지 않는 등 부위에 쉽게 제품을 바를 수 있도록 만든 보디 애플리케이터. 패드는 스킨케어 제품을 흡수하지 않도록 특수 제작됐으며 탈착이 가능하다. 스킨케어 애플리케이터 포 백 앤 바디 1만3000원 폴라초이스.

3. 곡물 보습

밀에서 추출한 천연 보습 성분인 세라마이드가 피부 장벽을 강화해 건조하고 민감한 피부를 건강하게 가꿔준다. 세라마이딘 바디 크림 250ml 2만4000원 닥터자르트.

4.바르는 수플레

휘핑크림처럼 부드럽고 가벼운 제형이 피부에 끈적이지 않고 촉촉하게 스며들어 수분을 공급하고 아르간 오일이 보습막을 형성해 건조한 피부를 부드럽게 개선한다. 바디 수플레 190ml 6만8000원 모로칸오일.

1. 멸균 보습

어떠한 방부제도 첨가하지 않은 무균 상태의 보습제. 피부에 필요한 활성 성분만 함유해 효과를 높이면서 민감한 피부에 자극을 최소화했다. 엑소메가 크렘 에몰리앙뜨 DEFI 200ml 3만6000원 아더마.

2. 미생물 케어

라로슈포제 온천수에 함유된 성분이 아토피 피부의 간지러움을 완화하고 피부 표면의 장내 미생물의 밸런스를 유지시켜 건강한 피부로 거듭나게 하는 보습 밤. 리피카 밤 AP+ 200ml 3만8000원대 라로슈포제.

3. 보디도 화이트닝

자외선에 노출된 목과 데콜테, 팔과 다리에 생기는 색소침착을 개선하고 보디 피부를 맑게 가꿔주는 미백 기능성 보디로션. 올 라이즈 업 화이트닝 바디 로션 210ml 4만원 숨37˚.

4. 꿀 바른 꿀피부

팔꿈치, 손가락, 코 밑 등 극도로 건조해 갈라지는 부위에 사용하는 극보습 보디 밤. 아카시아, 백리향, 오렌지블라섬 3종류의 꿀 성분이 피부를 보호하고 회복을 돕는다. 허니 넥타 밤 8g 2만원 멜비타.

 　

Step 3 슬리밍&릴렉싱

기초 케어가 끝났다면 이제 보디라인까지 가꿀 차례다. 셀룰라이트는 슬리밍 제품을 바르고 라인을 따라 꾹꾹 눌러가며 뭉친 지방을 풀어주고, 아로마테라피 효과를 선사하는 보디 오일이나 마사지 제품을 발라 몸과 마음을 모두 릴랙싱해보자.

1. 데콜테와 가슴 관리를 동시에

데콜테를 매끈하게 해주는 토닝 성분과 가슴 부위를 강화하는 활성 성분을 결합한 에센스. 휘또 뷔스뜨+데콜테 50ml 27만7000원 시슬리.

2. 상쾌하게 붓기 제거

페퍼민트 오일, 로즈메리 추출물 등 아로마 성분이 함유된 발·다리 전용 로션. 혈액순환을 촉진해 종아리 부기를 제거하고 피로감을 줄여준다. 민트 블리스 에너자이징 로션 88ml 1만6000원 메리케이.

3. 넥 라인을 또렷하게

피부 처짐을 방지하는 제라늄 추출물과 콩 단백질 추출물이 피부 긴장을 유지하는 세포 활동을 촉진해 처지기 쉬운 목과 데콜테 피부를 탄탄하게 리프팅시킨다. 골드 오키드 넥 앤 데콜테 크림 75ml 49만8000원 겔랑.

4. 바스트 업!

바이오테크놀로지로 얻은 볼루폼 성분이 가슴의 지방세포와 지방 저장량을 증가시켜 볼륨과 탄력을 키워주는 바스트 전용 퍼밍 로션. 바스트 뷰티 로션 50ml 7만5000원 클라란스.

5. 자는 동안 슬리밍

잠들기 전 셀룰라이트가 쌓이기 쉬운 부위에 바르면 자는 동안 카페인에서 추출된 슬리밍 복합체가 몸속 순환을 도와 셀룰라이트 감소에 도움을 준다. 팻 걸 슬립 170.5g 6만8000원 블리스.

1. 매일 셀룰라이트 케어

칠엽수와 카페인 성분이 함유되어 몸의 순환을 돕고 체내에 쌓인 독소를 배출해 셀룰라이트를 감소시키는 보디크림. 운동 후 혈액순환이 활발할 때 사용하면 더욱 효과적이다. 크레마 안티 셀룰리떼 250ml 17만8000원 산타마리아노벨라.

2. 셀프 타이마사지

수세기 동안 타이마사지에 쓰였던 레몬그라스 성분을 함유한 마사지 오일. 상쾌한 향이 몸에 생기를 불어넣는다. 스파 오브 더 월드 타이 레몬그라스 마사지 오일 170ml 3만6000원 더바디샵.

3. 게이샤의 정종 목욕법

피부 노화를 늦추고 부드럽게 가꿔주는 효모가 함유된 사케 입욕제. 혈액순환을 촉진하고 노폐물의 배출을 도와 지친 피부를 회복시킨다. 사케 배스 400ml 14만6000원 프레쉬.

4. 뿌리는 보디 오일

스위트 아몬드 오일과 올리브 오일, 아보카도 오일이 함유된 보디 오일 미스트. 뿌리는 즉시 피부에 보습 효과를 주고 빠르게 흡수돼 끈적임이 남지 않는다. 배씨나 소프트 투 터치, 하드 투 겟 75ml 4만8000원대 베네피트.

 　

기획: 김지아 기자 | 사진: 박나연