임신 4주차 증상, 임산부에게 좋은 슈퍼푸드는 무엇? '석류+귤+고구마' 눈길

임신 4주차 증상이 화제다. 사진=KBS 알약쏙쏙 캡처

임신 4주차 증상, 임산부에게 좋은 슈퍼푸드는 무엇? ‘석류+귤+고구마’ 눈길

임신 4주차 증상이 화제다.

한편, 이런 가운데 임신 4주차에 좋은 슈퍼푸드 과일과 채소가 관심을 모은다.

미국 일간지 '허핑턴 포스트'는 건강을 지켜주는 자연 슈퍼푸드로 석류, 귤, 고구마, 석류, 방울양배추, 자몽이라고 전했다.

특히 귤에는 중요한 영양소가 풍부하다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일로 유명하다.

그 외에 고구마는 베타 카로틴과 비타민A가 많으며 자연 각질제거 음식으로 유명하다. 항산화 성분도 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다.

'여성 호르몬'이 풍부한 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있어 탁월한 효과를 볼 수 있다.

브뤼셀 스프라우트라 불리는 '방울 양배추'에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다고 밝혔다.

임신 4주차 증상을 본 누리꾼들은 “임신 4주차 증상, 몸에 좋은거 다먹어야지”,“임신 4주차 증상, 잘 메모해두어야지”, "임신 4주차 증상, 꼼꼼하게 챙겨야지" 등의 반응을 보였다.

인터넷팀 우미선 기자

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