눈꺼풀 떨림의 원인, 마그네슘 결핍 때문..심하면 안과 가야

함평군의 한 진료소에서 주민이 안구 검진을 받고 있다. © News1

우리 신체 가운데 가장 운동량이 많은 근육이 바로 눈꺼풀 근육이다. 특히 현대인들은 스마트폰이나 책을 장시간 보는 경우가 많아 눈꺼풀은 더 바쁘게 움직여야 하는 것이 '숙명'처럼 됐다.

그런 탓에 최근 눈꺼풀 떨림 증상을 보이는 사람이 늘고 있다. 눈꺼풀 떨림의 원인으로는 흔히 수면부족, 과로 등이 꼽히지만 보다 확실히 이 증상을 해결하기 위해서는 마그네슘을 보충해 줘야 한다. 눈꺼풀 떨림 증상을 보인 환자에게 마그네슘을 공급했더니 증상이 호전되는 경우가 많았다는 신경과 전문의의 의견도 있다.

체내 마그네슘 농도가 낮아지면 부갑상선에서 분비되는 부갑상선 호르몬이 줄어드는데, 이로 인해 체내 칼슘 농도가 하락하게 된다. 이 부갑상선 호르몬의 주요 기능이 체내 칼슘 농도를 높이는 것이기 때문이다.

체내 칼슘 농도가 떨어지면 근육들의 역치(자극에 반응하는 데 필요한 최소한의 자극의 크기)가 떨어지는데, 그때 눈꺼풀 떨림 증상을 유발할 수 있는 것이다.

눈꺼풀 떨림 현상은 보통 우유, 바나나, 청어, 새우, 콩, 견과류 등 마그네슘이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취해 주거나 충분한 휴식을 취하는 것으로도 해결 가능하다. 하지만 눈꺼풀이 심하게 떨린다거나 증상이 몇 개월 이상 지속된다면 눈가 주위의 경련으로 눈깜빡임이 정상보다 많아지는 상태인 '안검경련'이 의심되므로 안과에 방문해 전문의의 치료를 받아보는 것이 좋다.

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