여름 다이어트를 위한 팁, 한방다이어트

계절이 바뀔 때마다, 특히 여름이면 어느새 불어난 살 때문에 대다수의 여성들은 매번 다이어트에 대한 생각을 떠올리지만 실제로 다이어트와의 전쟁을 선포하기에는 막상 어려운 것도 사실이다. 매번 실패했기 때문이다.

그렇다면 안 해본 다이어트가 없는데 체중은 그대로인 이유는 뭘까. 일차원적인 생각으로 무작정 굶거나 무리한 운동으로 단기간에 효과를 보고자 하는 경우가 많았기 때문이다. 갑작스러운 단식이나 절식을 감행하는 것은 건강을 해치는 것은 물론, 전체적인 라인이나 탄력 또한 기대할 수 없게 된다.

물론 잠시나마 체중이 줄어드는 것을 볼 수는 있겠다. 그러나 무리한 다이어트 방법은 요요현상으로 이어지기 마련이며, 힘들게 줄인 체중은 금세 회복된다.

이와 관련 분당 청담한의원의 박수정 원장은 "전문가의 조언이나 현재 몸 상태에 대한 의료진의 정확한 체크 없이 갑작스럽게 진행되는 단기간의 체중감량은 아무리 조심해도 몸에 무리를 줄 수밖에 없다"고 지적했다.

이러한 다이어트에 의한 부작용이 심한 경우에는 탈모를 겪을 수 있으며, 근골격계의 이상도 나타날 수 있기 때문에 더욱 주의를 기울여야 한다.

또한 다이어트는 꼭 미용만을 위한 것이 아니라는 것이 청담한의원 측의 설명이다. 비만이거나 정상체중이더라도 체지방량이 높은 경우, 고혈압이나 고지혈증과 같은 심혈관계질환이 생기기 쉽고, 그로 인해 성인병과 당뇨로 인한 추가적인 합병증에 노출될 가능성 또한 크게 증가한다.

◇ 청담슬림환, '감량 → 정체기 해소 → 요요방지'까지 건강한 다이어트 가능

특히 여성의 경우 비만은 꼭 외모에만 영향을 받는 것이 아니다. 비만이 불임이나 난임으로 이어지는 원인이 되기도 하므로 더욱 조심해야 한다. 개인의 몸 상태 따라, 약간 가벼운 체중이나 적정 체중을 유지하는 것은 전신 건강을 위한 기초 조건 중 하나라는 점을 생각해야 한다는 것이다.

그렇기에 강조되는 것이 '건강한 다이어트'다. 고른 영양소 섭취를 위한 규칙적인 식사를 꼭 챙기며, 추가적인 간식 섭취를 줄이면서 전신의 쓰지 않던 근육들을 깨워 기초대사량을 늘려가면서 자신에게 맞는 운동이나 식이요법, 전문적인 처방을 찾는 것이 효과적이다.

수내역에 위치한 분당 청담한의원에서는 이러한 다이어트를 성공시키기 위해 청담 슬림환을 소개하고 있다. 다이어트한약 청담슬림환은 식욕억제, 포만감 증가, 부종개선, 지방분해 극대화 효과를 가지고 있어 굶지 않고 건강한 다이어트에 성공하고자 하는 여성들에게 큰 도움이 되고 있다.

이러한 한방다이어트의 장점은 후유증 없이 건강하고 아름답게 살을 뺄 수 있다는데 있다. 또한 청담 슬림환은 복용이 불편했던 기존 다이어트한약과는 차이를 가지고 있다. 휴대가 간편하며, 환 형태의 약으로 맛 또한 거부감이 적다.

청담 슬림환은 체중의 10%를 제거하는 효율적인 다이어트를 제안하고 있다. 또한 다이어트와 동시에 체질개선, 식욕조절의 문제를 해결하고 있어 '물만 먹어도 살이 찐다'고 말하는 여성들에게도 충분한 도움을 줄 수 있다.

고도비만 환자 역시 청담슬림환 다이어트가 가능하다. 환자의 비만 정도에 따라 복합적인 프로그램을 구성하여 고도비만 다이어트에 대응할 수 있기 때문이다.

박 원장은 "기존의 다이어트 탕약 이상의 효과와 편의성을 고려해 만들어진 청담 슬림환 다이어트는 환자의 체질과 비만 유형에 따라 단계별 처방하고 있다"며 "이러한 한방다이어트 방법이 집중적인 감량, 정체기 해소, 요요방지의 단계에 따라 건강한 다이어트에 성공하고자 하는 여성들에게 큰 도움이 될 수 있기를 바란다"고 말했다.

인터넷마케팅팀

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