번아웃 증후군 테스트, 2개 이상이면 나도 번아웃 증후군?

번아웃 증후군 테스트 2개이상

번아웃 증후군이 네티즌들의 관심을 한몸에 받고있다.

지난 30일 방송된 MBC 다큐스페셜 '오늘도 피로한 당신, 번 아웃'에서는 피로사회가 된 대한민국 이야기를 다루며 번아웃 증후군을 다뤘다.

'번 아웃(Burn out)'이란 에너지를 다 소진하고 나면 어느 순간 무기력을 느끼는 상태로 개인의 문제에서 가정, 직장, 사회에까지 심각하게 영향을 미친다고 알려져있다.

번아웃 증후군은 단순한 스트레스가 아닌 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하와 같은 질병까지 유발한다.

특히 번아웃 증후군은 우리 사회의 일 중독과 관련돼 있는 것으로 보인다.

번아웃 증후군 확인 항목은 △아침에 눈 뜰 때 자신이 근사하다는 마음이 들지 않는가 △기억력이 옛날 같지 않고 깜박깜박하는가 △전에는 그냥 넘길 수 있던 일들이 요즘엔 짜증 나고 화를 참지 못하게 되는가 △어디론가 훌쩍 떠나고 싶은가 △이전에 즐거웠던 일들이 요즘은 무미건조하고 삶의 행복이 느껴지지 않는가이다. 위 질문 중 2개 이상 해당된다면 번아웃 증후군을 의심해봐야 한다.

번아웃 증후군 테스트에 네티즌들은 "번아웃 증후군 테스트, 체크 항목 간단하네요", "번아웃 증후군 테스트, 나도 해봐야겠네", "번아웃 증후군 테스트, 피로는 신체 아닌 심리도 작용하는구나", "번아웃 증후군 테스트, 2개 이상 해당된다면 의심이라니", "번아웃 증후군 테스트, 현대 사회에서는 당연한 결과구나", "번아웃 증후군 테스트, 일중독이 무조건 좋은건 아니구나" 등의 반응을 보였다.

온라인뉴스팀 online@etnews.com