아모스프로페셔널 국민 건강모발 캠페인 ②탈모

II. 내 두피를 알면 탈모해답이 보인다

◆ 내 두피상태는 어떠한가?

국민의 건강한 모발을 위한 아모스프로페셔널의 캠페인 두 번째 이야기는 바로 '내 두피를 바로 알자'이다.

두피 상태만 제대로 알고 있어도 탈모예방의 첫 걸음은 뗀 것이다. 일반적으로 두피는 일반 피부와 달리 모발로 덮여 있고, 눈높이의 사각지대에 놓여 있어 정확한 상태를 바로 판단하기는 힘들다. 따라서 이미 탈모가 진행되어 머리 숱이 빠지거나 비듬이 심하게 떨어지는 순간에야 두피에 문제가 있다는 것을 알아차린다.

하지만 이미 두피손상이 많이 진행된 상태이기 때문에, 원래 건강한 상태로 회복시키는 데에는 많은 시간과 노력이 소요된다. 지피지기면 백전백승이라고 했다. 우리의 두피도 마찬가지로, 두피상태를 정확히 알면 알맞은 제품처방과 관리습관으로 탈모를 손쉽게 예방할 수 있다.

◆ 땀이 많이 나면 지성두피인가?

보통 땀을 많이 흘리는 경우, 두피가 지성이라고 생각하기 쉽다. 따라서 샴푸도 자주 하는데, 땀을 많이 흘리는 것은 피지분비량 부족으로 나타나는 현상으로 건성두피에서 나타나는 현상이다.

모발이 푸석거리고 비듬도 많이 떨어져 지성이라고 생각하는데, 잦은 샴푸는 오히려 모발을 가늘어지게 하여 탈모를 부추기게 된다. 이틀에 한번 정도로 잦은 샴푸는 피하며, 특히 샴푸는 두피에 보습과 영양을 주는 제품으로 선택한다.

샴푸시간은 짧고 가볍게, 너무 찬물이나 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 헹궈주고, 뜨거운 드라이보다는 약한 바람으로 말려주는 것이 좋다. 건성두피에는 두피전용 영양 마스크팩을 바른 뒤 스팀타올을 10분~15분 정도 방치해주면 영양보습이 이뤄져 마른 비듬과 탈모를 예방할 수 있다.

◆ 매일 감아도 냄새 나고 기름진다면, 지성두피

샴푸했는데 오후만 되면 머리에서 기름기가 느껴지고 냄새도 나는 것 같으면 지성두피이다. 지성두피는 피지가 과다하게 분비돼 각질이 엉겨 붙어 세균이 번식하기 쉽다.

두피에서 냄새가 나고 끈적임이 느껴진다면 지루성 두피로 발전하기 쉬운 상태이다. 모공이 막혀있으면 모낭이 퇴화 위축돼 탈모를 유발하게 된다.

수면부족과 스트레스, 그리고 자극적이거나 기름진 음식도 피지선을 자극해 피지분비를 촉진시키므로 가능한 자제하고 스트레스를 해소하는 방법을 찾는 것이 좋다.

심한 지성이라면 아침저녁으로 하루 2회 샴푸하거나, 저녁에 샴푸 시 1차 거품을 내어 5분~10분 정도 방치한 다음 물로 헹궈낸 후, 다시 2차 샴푸를 해주면 두피에 쌓인 묵은 각질과 피지까지 깨끗이 씻어낼 수 있다.

모발에는 가급적 트리트먼트제나 오일타입의 에센스는 피하고, 가벼운 수분타입의 에센스를 모발 끝부분을 위주로 발라주면 좋다.

◆ 두피를 긁고 싶은 충동이 일어나면, 지루성 두피

가려움을 느껴 긁고 싶은 충동을 자주 일으키면 지루성 두피를 의심해봐야 한다. 지루성 두피가 좀더 진행되면 딱지가 생기고 노랗고 굵은 비듬이 떨어지는데, 이때 손에 의해 2차 간염 또는 세균성 간염으로 지루성 탈모가 진행되게 된다.

하지만 초기에 관리를 해주면 이를 충분히 예방할 수 있다. 샴푸는 항균효과가 있는 두피 전용 샴푸로 5분~10분 정도 충분히 마사지를 해주면서 샴푸해주는 것이 좋다. 이 때 손톱으로 긁지 않도록 한다.

또한 세균 번식이 더 이상 이루어 지지 않도록 드라이어로 꼼꼼히 말려주는 것이 중요하다. 헤어스프레이나 왁스 등, 두피와 모발에 잔류하기 쉬운 스타일링제품은 가능한 자제하고, 가벼운 미스트 타입이나 에멀전 타입의 수분 에센스를 발라주어 유수분 밸런스를 맞추는 정도로 관리해주는 것이 좋다.

그리고 일상생활에서 가능한 모자를 쓰지 않는 것이 좋다. 두피를 죄는 모자는 혈액순환을 방해하고, 통풍이 이루어지지 않아 탈모를 더 악화시키는 원인이 될 수 있기 때문이다.

탈모는 일상생활에서 너무나 간단한 3가지 원칙만 지켜도 예방할 수 있다. 두피는 청결하게, 모발은 잘 말려주고, 스트레스를 해소하는 것. 이 3가지만 잘 지켜줄 수 있다면 탈모로부터 안전한 두피로 관리할 수 있다.

글 = (주)아모스프로페셔널

문의 = 아모스프로페셔널( www.amoshair.co.kr) 080-023-0707

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