<채널동아>몸짱 잇걸을 위한 체력강화운동

9월 13일(월)

채널 동아 주요 프로그램

16:00~16:30 뉴도전신데렐라 13기 5회19:30~20:00 헐리웃 스타 핫바디 따라잡기 '체력강화운동'21:00~22:00 마법의 미녀삼총사 시즌2 - 13회24:00~24:30 섹시캣워크 란제리 & 비키니 11회

< 헐리웃 스타 핫바디 따라잡기 >몸짱 잇걸을 위한 체력강화운동

자신의 체형 상태를 떠나 자신이 원하는 건강한 삶을 유지하려면 체력이 뒷받침되어야 한다. 체력을 강화시키기 위한 운동으로 휴잭맨 트레이너 론 매튜는 동일한 동작을 반복하면서 조금씩 난이도를 높이라고 말한다. 자신의 신체능력보다 조금 힘든 운동을 하는 게 지루하지도 않고 좋다고 조언한다.

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